Entrenamiento 10 + I

Vas a conocer y a implementar el Proceso 10 + I en tu día a día para que vayas rumbo directo a por tus objetivos.
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  • Lectures 24
  • Contents Video: 3.5 hours
    Other: 1 hour
  • Skill Level All Levels
  • Languages Spanish
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About This Course

Published 11/2013 Spanish

Course Description

El curso es un entrenamiento para aprender e implementar en tu día a día una herramienta que funciona, el Proceso 10 + I, y que te hace sentir que eres el creador de tu vida.

El Proceso 10 + I, son diez pasos a hacer cada día para estar enfocado en tus objetivos e ir así dando pasos firmes hacia adelante y hacia la consecución de tus metas. Al hacer el proceso además de avanzar, estar organizado, y enfocado, vas a poder entrenarte para estar emocional y físicamente en forma.

El curso es en video, es una clase privada para ti, para tu evolución y desarrollo. En cada una de los pasos, en la parte final del vídeo lo que hago es explicarte unos ejercicios para que así profundices en el paso y lo implementes de una manera consciente y clara.

Para completar el curso, necesitarás aproximadamente unas 4 horas. El curso esta estructurado en 4 lecciones.

Y una 5 lección con un bono extra que el audio del Proceso 10 + I para que lo puedas oir desde cualquier lugar.

Este curso, es un mecanismo para aprovechar cada minuto del día y dar a tu mente una planificación diaria, algo vital para las personas que quieren marcar una diferencia en el mundo.

What are the requirements?

  • Ser constante y comprometido con tu desarrollo
  • Experimentar los ejercicios y el Proceso, la información sin acción sirve para nada

What am I going to get from this course?

  • Una vez finalizado el curso, tendrás una herramienta muy poderosa en tus manos para alcanzar tus objetivos día a día.
  • Aprenderás a planificarte cada día para ir avanzando en tus metas, y a mantenerte saludable tanto física como emocionalmente.
  • Conectarás con tu poder personal, entrenando tu mente consciente e inconsciente.
  • Entenderás como crear el futuro que deseas desde el presente dejando atrás el pasado.
  • Con los ejercicios propuestos pasarás de la información a la experiencia que es lo que marca la diferencia.
  • Te darás cuenta de que todo lo que necesitas esta dentro de ti. Tú tienes todos los recursos y con este entrenamiento descubrirás como acceder a ellos.
  • Y por supuesto te resolveremos cualquier duda y te apoyaremos para que lo implementes, cualquier pregunta y comentario que tengas te l@ responderemos

What is the target audience?

  • Cualquier persona que este dispuesta a mejorar su calidad de vida dando su 100%

What you get with this course?

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Curriculum

Section 1: Comienza el día Enfocándote en lo Que Te Importa
05:01

Empieza tu entranamiento!. Has tomado una muy buena elección, disfruta del camino.

17:50

En este vídeo tienes el Paso 1. Gratitud. El primer paso del día que hará que no te levantes por las mañanas con el piloto automático y empieces el día enfocándote en lo que importa.

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Con estos ejercicios vas a profundizar en el Paso 1 del Proceso 10 + I. Ponte en acción y realízalos, la información sin experiencia no tiene resultados. Experimenta y toma conciencia, es ahí cuando la acción provoca el cambio.

16:44

En el Paso 2. Intención del día, vas a descubrir como crear tu día y tu futuro como tu deseas. Tomar una decisión firme al principio de cada día sobre como quieres que sea, marcará la diferencia.

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Con estos ejercicios vas a profundizar en el Paso 2 del Proceso 10 + I. Ponte en acción y realízalos, la información sin experiencia no tiene resultados. Experimenta y toma conciencia, es ahí cuando la acción provoca el cambio.

Section 2: Mantén Tu Energía Alta y Organízate Para Avanzar
21:24

En este Paso 3: Level Up vas a aprender una forma de activarte desde primera hora del día, y siempre que lo necesites. Es importante mantener un nivel de energía elevado durante todo el día.

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Con estos ejercicios vas a profundizar en el Paso 3 del Proceso 10 + I. Ponte en acción y realízalos, la información sin experiencia no tiene resultados. Experimenta y toma conciencia, es ahí cuando la acción provoca el cambio.

21:06

Un día planificado es el camino más rápido hacia tu meta, con el Paso 4: Hoja de Ruta Para Mi Día, lo harás posible. Cada día suma y mucho más si van en la misma dirección.

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Con estos ejercicios vas a profundizar en el Paso 4 del Proceso 10 + I. Ponte en acción y realízalos, la información sin experiencia no tiene resultados. Experimenta y toma conciencia, es ahí cuando la acción provoca el cambio.

21:09

En este vídeo con el Paso 5: Realizar Mis Proyectos, vas a conocer como ser productivo y tener resultados en la realización de tus proyectos.

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Con estos ejercicios vas a profundizar en el Paso 5 del Proceso 10 + I. Ponte en acción y realízalos, la información sin experiencia no tiene resultados. Experimenta y toma conciencia, es ahí cuando la acción provoca el cambio.

Section 3: La Importancia de Estar En Forma Física y Emocionalmente
22:07

Cuerpo y mente están unidos, por eso entrenar tu cuerpo es algo imprescindible para subir tu energía. Con este Paso 6: Entrena tu cuerpo te damos claves para que lo hagas.

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Con estos ejercicios vas a profundizar en el Paso 6 del Proceso 10 + I. Ponte en acción y realízalos, la información sin experiencia no tiene resultados. Experimenta y toma conciencia, es ahí cuando la acción provoca el cambio.

17:32

Tú eres tus pensamientos. Entender como funciona eso del pensamiento es la mejor manera para gestionar y crear lo que quieras en tu vida. Con el Paso 7: Entrena tu mente, harás que tu mente este a tu servicio.

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Con estos ejercicios vas a profundizar en el Paso 7 del Proceso 10 + I. Ponte en acción y realízalos, la información sin experiencia no tiene resultados. Experimenta y toma conciencia, es ahí cuando la acción provoca el cambio.

20:43

Aprender es evolucionar, dedicarte una parte de tu día a conocer cosas nuevas te ayudará a expandir tu visión, a hacerla más grande. Este Paso 8: Crecimiento y Estudio es tu ese espacio que te servirá para crear.

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Con estos ejercicios vas a profundizar en el Paso 8 del Proceso 10 + I. Ponte en acción y realízalos, la información sin experiencia no tiene resultados. Experimenta y toma conciencia, es ahí cuando la acción provoca el cambio.

Section 4: No Existe El Fracaso, Siempre Es Un Aprendizaje
14:34

Cada día es un aprendizaje, por lo que cuando el día este finalizando el Paso 9: Revisión, Reparación y Preparación, nos sirve para mirar como hemos actuado y nos dará información para cambiar lo que sea necesario, y planificar el día siguiente.

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Con estos ejercicios vas a profundizar en el Paso 9 del Proceso 10 + I. Ponte en acción y realízalos, la información sin experiencia no tiene resultados. Experimenta y toma conciencia, es ahí cuando la acción provoca el cambio.

15:54

Cuando el día ha terminado, el Paso 10: Perdón y Gratitud nos sirve para reflexionar sobre lo que ha ocurrido en el día. Es la mejor manera para aprender de uno mismo y mejorar cada día.

1 page

Con estos ejercicios vas a profundizar en el Paso 10 del Proceso 10 + I. Ponte en acción y realízalos, la información sin experiencia no tiene resultados. Experimenta y toma conciencia, es ahí cuando la acción provoca el cambio.

05:52

Recuerda las recomendaciones y termina los ejercicios que aún no hayas terminado. Lo más importante es la experiencia, así que acción.

¡Acción!
01:30
Section 5: Bono Extra Para Que Sigas Creciendo
35:57

En este audio libro vas a poder disfrutar de toda la información que necesitas para conocer y empezar a poner en marcha el Proceso 10 + I, para que lo escuches donde quieras en cualquier momento.

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Instructor Biography

Majo Gómez, Creadora de Alto Rendimiento Emocional y Emotraining (Coach)

Emotrainer, entrenadora de emociones, cree en las personas y en el potencial humano. Simplemente sé el cambio que quieres ver en el mundo.

Su propósito es Entrenar a las personas para que alcancen sus metas y apoyarlas para que hagan de su pasión su forma de vida.

Creadora de Alto Rendimiento Emocional (Emotional High Peformance) y Emotraining, la nueva disciplina deportiva que fusiona el entrenamiento físico con el emocional.

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