ジャーナリングサロン サティ主宰ジャーナリング講師
初めまして。永井陽一朗です。私は、発達障害（自閉スペクトラム症）の特性から来る苦しみを抱えながら生きている中で、ヴィパッサナー瞑想とマインドフルネス、そして書く瞑想と呼ばれるジャーナリングに出会いました。
それらを実践し継続していくことで苦しみが劇的に和らいでいきました。
私はこの経験を元に、苦しみを和らげるジャーナリングの技法を伝えるためにジャーナリング講師として活動しています。
心に悩みや苦しみを抱える人の苦しみが和らぎ、少しでも気持ちが楽になれるよう、ジャーナリング講座を開いています。
