Soy maestra de meditación certificada en Mindfulness.
Empecé en este camino buscando herramientas para relajarme y bajar el estrés, pero con la práctica y con el tiempo me di cuenta que la meditación es mucho más que eso.
Decidí certificarme como maestra porque estoy convencida de que es algo que debe ser compartido.
La meditación abre la mente. Te permite darte cuenta:
- de lo que eres capaz,
- de que la perspectiva con la que ves las cosas es determinante para vivir de una manera o de otra,
- de que estás en el lugar correcto y que hay algo que le da sentido a la vida, solo hay que poner atención para encontrarlo.
La meditación ha sido para mi la mejor forma de vivir. Creo que todos debemos darle una oportunidad y descubrir lo que puede pasar si nos arriesgamos a probar.
