Bonjour et bienvenue Je m’appelle Lucy Germanangue, je suis sophrologue certifiée, praticienne en PNL, thérapies comportementales, et soins énergétiques, et j’accompagne depuis plusieurs années des personnes de tous horizons à retrouver l’apaisement, la confiance, et l’énergie de vivre pleinement.
J’ai créé mes formations en ligne pour rendre la sophrologie et les outils de mieux-être accessibles à tous, simplement, depuis chez soi, avec des vidéos courtes, des exercices guidés, et beaucoup de bienveillance.
Dans mes cours, vous trouverez :
Des techniques concrètes pour gérer le stress, les émotions, les peurs,
Des outils pour améliorer le sommeil, renforcer la confiance, ou mieux vivre les changements de vie,
Des exercices issus de la sophrologie, de la PNL, de la relaxation dynamique,
Des approches douces comme les mudras, les mantras, les soins vibratoires aux bols tibétains, ou encore des méditations guidées saisonnières.
Je propose aussi des matinées de relaxation en yourte, des accompagnements individuels, et j’ai ouvert un lieu unique, le Domaine du Lotus, pour accueillir des séjours bien-être au cœur de la nature ?
? Ma philosophie :
Je crois en l’importance de se reconnecter à soi, à son souffle, à ses ressentis, pour retrouver sa propre force intérieure. Mes formations sont pensées comme des bulles de douceur, mais aussi comme de vrais outils d’évolution personnelle, que vous pouvez intégrer à votre quotidien.
