Lena Siebert

Ernährung und Fitness

“Let food be thy medicine and medicine be thy food.” ― Hippocrates

Um die 2000 Jahre ist das jetzt her und wo stehen wir heute? - steigende Todesfälle durch ernährungsbedingte Krankheiten und wir bekämpfen mehr die Symptome als die Ursache. 

Meine Mission ist Gesundheit und Ernährung näher zu bringen, so dass jeder eigenständig in der Lage ist seinen eigenen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

„Learn your own health“

Wem ich dabei den Kampf ansage, sind die ernährungsbedingten Krankheiten, mein Ziel ist es diese verhindern und am besten auszurotten.

Der Fokus bei meiner Mentalität und Kursen liegt dabei stärker auf der Verbesserung deiner Gesundheit, als  dem Ziel möglichst schnell möglichst viel abzunehmen. Die Erfüllung deines Traumkörpers ist dabei eine der sehr positiven Nebeneffekte.

„Workout your life“

Wenn es dir auch reicht, in den verschiedenen Ernährungsempfehlungen die Übersicht zu verlieren. Begleite mich gerne auf dem Weg durch das Labyrinth der Ernährungs- / Trainingsmythen, entdecke was vorgetäuscht wurde und was individuell für dich genau das richtige ist.

Unsere Reise hat gerade erst begonnen! Mit neuen Erfahrungen, Wissen und Qualifikationen möchte ich diese Reise immer wieder auf ein neues Level heben und verbessern, damit ihr dir helfe dich zu verbessern und den größtmöglichen Mehrwert daraus ziehst 

Ich freue mich wenn du mich begleitest!

Stay fit,

Lena

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