Lena Siebert

“Let food be thy medicine and medicine be thy food.” ― Hippocrates

Um die 2000 Jahre ist das jetzt her und wo stehen wir heute? - steigende Todesfälle durch ernährungsbedingte Krankheiten und wir bekämpfen hauptsächlich die Symptome und selten die Ursache. 

Meine Mission ist Gesundheit und Ernährung näher zu bringen, so dass jeder eigenständig in der Lage ist seinen eigenen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

„Learn your own health“

Wem ich dabei den Kampf ansage, sind die ernährungsbedingten Krankheiten, mein Ziel ist es diese zu verhindern und am besten auszurotten.

Ich bin Sportwissenschaftlerin und lizensierte Ernährungsberatering. Meine Interesse liegt vor allem darinne, mit unseren alltäglichen Entscheidungen unsere Gesundheit zu verbessern. Wie Schlaf, Ernährung, Training und Regeneration unser Wohlbefinden beeinflussen.

Der Fokus meiner Mentalität und den Kursen liegt deshalb stärker auf der Verbesserung deiner Gesundheit, als dem Ziel möglichst schnell möglichst viel abzunehmen. Die Erfüllung deines Traumkörpers ist dabei einer der positiven Nebeneffekte.

„Workout your life“

Wenn es dir auch reicht, in den verschiedenen Ernährungsempfehlungen die Übersicht zu verlieren. Begleite mich gerne auf dem Weg durch das Labyrinth der Ernährungs- / Trainingsmythen, entdecke was vorgetäuscht wurde und was individuell für dich genau das Richtige ist.

Unsere Reise hat gerade erst begonnen! Mit neuen Erfahrungen, Wissen und Qualifikationen möchte ich diese Reise immer wieder auf ein neues Level heben und verbessern, damit ich dir helfe dich zu verbessern und den größtmöglichen Mehrwert daraus ziehst 

Ich freue mich wenn du mich begleitest!

Stay fit,

Lena