Клинический психолог. Психолог-консультант. действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги. Провожу консультации с 2015 года.
"Несомненно, если нас не устраивает актуальная ситуация или наше внутреннее состояние первое логичное, что приходит в голову – желание поменять.
Стремление к изменениям и развитию сбалансировано в нас с желанием оставаться в комфортных и безопасных условиях. И эту историю описывал еще дедушка Фрейд. Нарушение такого баланса может вызвать конфликт, выраженный как раз в недовольстве актуальной ситуацией и тревогой, сопутствующей выходу из нее.
В такой ситуации банальная фраза о выходе из зоны комфорта, чтобы стать лучше, быстрее, сильнее может восприниматься с должной степенью внутреннего сопротивления и иметь некоторый насильственный контекст. Думаю, для того, чтобы не насиловать себя и найти бережный путь к развитию, надо для начала оказаться в этой зоне комфорта и почувствовать себя в безопасности. И конечно помнить, что это, то место, которое важно сохранить, куда необходимо возвращаться, чтобы набраться ресурса для тех самых рекордов. И ни в коем случае не покидать его навсегда."
