Kaizen-Diät: Abnehmen mit einer alten japanischen Methode
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Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Kaizen-Diät: Abnehmen mit einer alten japanischen Methode

Erfolgreich und dauerhaft abnehmen mit der Schritt-für-Schritt Methode... (WISSEN KOMPAKT)
4.5 (2 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Last updated 4/2017
German
Curiosity Sale
Current price: $10 Original price: $50 Discount: 80% off
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 1 hour on-demand video
  • 5 Articles
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Sie werden in der Lage sein, Schritt-für-Schritt Ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.
  • Sie werden gezielt abnehmen und das ohne großartiger Veränderung und Streß.
  • Die hier vorgestellte Methode können Sie am Ende dieses Kurses auch für Ihre persönlichen Ziele (Beruf, Familie usw.) nutzen.
  • Sie werden wieder mehr Lebensenergie in Ihrem Leben spüren.
  • Gezielt abnehmen ohne Kalorien zählen und / oder Punkte sammeln oder einem aufwendigen Trainingsplan folgen.
  • Sie werden am Ende dieses Kurses dauerhaft Ihr persönliches Wohlfühlgewicht halten können.
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Requirements
  • Keine Vorkenntnisse nötig...
  • Eine Portion Neugierde...
  • Gewillt sein, ins Handeln zu kommen
  • Offen sein für Veränderungen...
  • Es gibt keine: Ernährungspläne oder Trainingspläne...
  • Sie werden keine Kalorien oder Punkte zählen müssen...
Description

Nutzen Sie die Macht der "KAIZEN-Methode"

Wer heute abnehmen möchte, der steht einer teilweise unüberschaubaren Zahl von Diäten gegenüber. Die meisten dieser Diäten sind Trends, teilweise ungesund, nicht praktikabel oder sehr kompliziert umzusetzen.

Des Weiteren fehlt in der übergewichtigen Gesellschaft nach wie vor die Aufklärung darüber, dass eine Gewichtsreduktion nur mit einer veränderten Lebenseinstellung einhergeht. Viele Ratgeber, Kurse und Workshops sind zu einseitig bzw. haben nur daran Interesse, teure Produkte an den Mann bzw. an die Frau zu bringen.

Fakt ist …!

… wer heute abnehmen möchte, muss – und daran führt kein Weg vorbei –, seine persönliche Lebensführung ändern.

Durch ein verändertes Essverhalten, ausreichend Bewegung und das Ganze über einen realistischen Zeitraum gesehen, gibt es keinen besseren Weg, als den eigenen Stoffwechsel so zu manipulieren, dass der Körper letztendlich gezwungen ist, seine überschüssigen Pfunde zu verlieren.

Basierend auf den drei Säulen: Geistige Einstellung, Ernährung und Bewegung konnten so viele meiner Klienten ihr persönliches Wohlfühgewicht erreichen.

Auch die zahlreichen Feedback-Mails meiner Klienten sprechen eine deutliche Sprache, wie wichtig es ist, die drei Säulen als einen festen Bestandteil einer Diät zu betrachten. 

Dennoch hat die Erfahrung gezeigt, dass ein gewisser Prozentsatz es trotz guter Absichten nicht schafft, die drei Säulen praxisnah umzusetzen.

Gründe, woran das liegen mag, gibt es viele, aber drei bestimmte Faktoren stechen bei persönlichen Gesprächen immer wieder am häufigsten hervor.

Diese sind: 

- Überforderung

- Angst vor Veränderung 

und ...

... die Macht der destruktiven Gewohnheiten.

In wieweit diese einen Einfluss haben und wie Sie diese drei Faktoren in den Griff bekommen können, ist Gegenstand dieses Kurses. 

Sie erfahren in diesem Kurs:

- Die Kraft der (radikalen) Veränderung

- Was ist Kaizen-Methode überhaupt? 

- Überforderung, die Macht der Gewohnheit und die Angst vor Veränderungen

- Wie Kaizen funktioniert

- Die „Kaizen"-Werkzeugkiste oder stellen Sie kleine Fragen

- Das Kernstück von „Kaizen"

- Wie Sie mit der Kaizen-Methode gezielt abnehmen können

- Kaizen-Diät: kleine Schritte gleich magere Ergebnisse? 

- Kleine Veränderung, große Wirkung

- Die Kaizen-Diät in der Praxis (+ zahlreiche Fallbeispiele)

+++Plus zahlreiche Bonusse+++

- 2 weitere Bonus-Videos

- 6 weitere Umsetzungstipps / Kaizen-Diät

- Kaizen-Diät trifft das Tabata-Prinzip 

- Mit 10.000 Schritten zum Wohlfühlgewicht 

Verlieren Sie keine kostbare Lebenszeit...

Schreiben Sie sich jetzt in den Online-Kurs ein und erreichen Sie in den nächsten Tagen / Wochen Ihr persönliches Wohlfühlgewicht. 

Who is the target audience?
  • An alle Abnehmwillige...
  • Für diejenigen, die mit einfachen Mitteln abnehmen möchten...
  • Für alle diejenigen, die von Crash-Diäten die Nase voll haben...
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About the Instructor
Michael Iatroudakis
4.8 Average rating
8 Reviews
35 Students
3 Courses
Lizenzierter Fitness-Lehrer

Lizenzierter Fitness-Trainer, Fitness-Lehrer, zertifizierter "MovNat" Trainer, Ausbildung zum Heilpraktiker, Autor, Solopreneur, Digitaler Nomade, Berater und Lebenskünstler... ;)

Trifft die Beschreibung gänzlich zu? 

Ja und Nein... 

Auch wenn Michael Iatroudakis über zahlreiche Ausbildungen und Zertifikate verfügt, macht er sich nichts aus Urkunden und Titeln.

Denn diese haben, nach seiner persönlichen Meinung, keinerlei Aussagewert wer dieser Mensch wirklich ist.

Er ist vielschichtig interessiert und liebt die Abwechslung. Treten im Hamsterrad, Komfortzone und das Anhäufen von materiellen Dingen sind ihm zuwider.

Die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen ist ihm sehr wichtig. Daraus resultiert, dass das Thema "Gesundheit und Fitness" eine wichtige Stellung in seinem Leben einnimmt. 

Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit (Körper, Geist und Seele) ist daher auch ein wesentlicher Bestandteil in seinen Kursen