Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin für Lehrpersonen, ausgebildete Mentaltrainerin, Coach und Mentorin mit fundierter Erfahrung in den Bereichen Bildung, Persönlichkeitsentwicklung und Stressprävention.

Als Buchautorin, Illustratorin, Meditationssprecherin und Kinder- & Teens-Yoga-Teacher verbinde ich pädagogisches Wissen mit kreativen Ansätzen. Mein Fokus liegt darauf, praxisnahe Impulse zu geben, die sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag wirksam sind – für Menschen, die wieder in ihre Balance und Ausgeglichenheit zurückfinden oder diese stärken möchten.

In meinen Kursen steht die Verbindung von wissenschaftlich fundierten Methoden mit alltagsnahen Übungen im Vordergrund. Neben meiner beruflichen Tätigkeit erfreue ich mich am Mama-Sein von zwei Jungs – und weiss daher aus eigener Erfahrung, wie wichtig umsetzbare und wirkungsvolle Strategien für ein gesundes, bewusstes Leben sind.