【講師自己紹介】

ニューウトラルヨガの運営者であるヨガ・メンターのダフネです。 ヨガと2度出会う。1度はインドで心を磨く方法として。2度目は産後で体を整える方法として。 そして精神を向上させ、人生をポジティブで豊かにするヨガをもっと知ってもらいたい ― そんな想いからヨガを伝えるようになりました。

インドでアイアンガーヨガに親しみ、イタリアでハタヨガを勉強してきました。欧米の方に囲まれながら学んでいくうちに、ヨガとは心を磨き、 毎日の生活に煌めきを与える方法であることを知りました。

私が目指すヨガはエアロビ系でも、スピリチュアル系でもありません。自分を進化させるヨガです。研ぎ澄まされた身体は洗練された心の土台となる― ヨガを身体と心を磨くツールと考えています。ヨガを通して新たな自分に出会え、より豊かな人生を歩むことをサポートしていきます。 ヨガはゆっくりじっくりスタイルで、一人一人と向き合う姿勢を大切にしています。

【ヨガとの出会い】

20代後半のときふらっとインドをバックパック旅行し、当てもなく放浪。知り合いのお勧めでなんとなくヨガの聖地リシケシュを訪れる。泊まっていたホテルで行っていたヨガクラスに暇なので参加。そこで、ベルギー人女性に「これから1ヶ月ヨガリトリート行くけど、あなたもこない？」と誘われ、なんとなく参加。そこでアイアンガーヨガ（ハタヨガの一派）と運命的な出会いを果たす。

2016年にヨガインストラクターの国際資格であるRYT200を取得。第二子を出産し、産後の腰痛に悩まされる。ヨガもできないほどの痛みであり、もうこのまま一生治らないのでは…と、絶望する。そこで整体の力を借り、ヨガができるまでの体に回復。そこから日々ヨガに励むこと1年弱、腰の調子が産後前に戻り、ヨガの凄さを再確認。

【Bio in English】

About
I’m Daphne and a passionate yogini. I received a RYT 200 in yoga back in 2016. My background is in Hatha yoga and I am currently into Iyengar yoga. I discovered Yoga twice in my life. I live in Malta now.

My First Discovery

The first discovery was that yoga is not just an exercise; it is a holistic approach to life and mental well-being. While I was back packing through North India, I somehow ended up in Rishikesh, without knowing that it was a sacred place for yoga. There I met great teachers in Hatha and Iyengar yoga teaching me the physical and philosophical side of it.

The first experience with Hatha yoga was with the teacher Ashish Sharma, in Rishikesh, where I developed an interest to yoga. In the class, I met a lady from Belgium who was about to attend to a yoga retreat. Since I had no plans, I joined her. The retreat she attended was at the Yoga-Gang Centre For Yoga Studies in Old Rajpur. It was there that I first experienced Iyengar yoga, and was mesmerized by the experience.

My Second Discovery

The second discovery was that yoga is a way to heal your body. After childbirth, I suffered from postnatal back pain. I was desperate because it was so bad that I could not do any poses.

After a chiropractic fixed my body to a state where I was able to do yoga again, I started to practice Iyengar yoga on a regular basis. After 3 to 4 months of training, my back pain was gone, and I felt better than ever before.

I experienced the power of yoga on my own body.