Muito prazer, eu sou Cristian Alberto treinador de musculação e calistenia.
Desde 2019, estudo e aplico o treinamento físico com foco no desenvolvimento da força, controle corporal e desempenho. Minha formação prática iniciou-se na calistenia, modalidade que segue como base complementar do meu treinamento.
Em 2021, ingressei no Exército Brasileiro como Aluno do NPOR, formando-me Aspirante a Oficial ao final do ano. Nesse período, desenvolvi competências essenciais como disciplina, liderança, foco e persistência. Fui destaque em aptidão física da turma, atuando com frequência na condução dos treinos da tropa e da companhia.
Em 2022, iniciei a graduação em Educação Física e passei a atuar profissionalmente como instrutor de sala de musculação e personal trainer, integrando fundamentos científicos à prática do treinamento resistido.
Nos anos seguintes, ampliei minha atuação no mercado fitness, consolidando experiência prática, aprofundando conhecimentos técnicos e estruturando um negócio próprio paralelo.
Acredito que o treinamento físico deve ser baseado em método, consistência e evidência científica, sendo uma ferramenta fundamental para a promoção da saúde, do desempenho físico e da longevidade funcional.
