はじめまして。
現役薬剤師として働きながら、中国伝統医学（中医学）の視点から薬膳や子育てについてお伝えしています。

自身の産後うつや医療迷子の経験をきっかけに、中医学を学び始めました。

4人の子育てを通じて、薬に頼らず健康な体をつくる大切さを実感し、日々の暮らしに活かせる知識をお伝えしています。

病気は突然やってくるものではなく、日々の習慣の積み重ねによる「結果」です。

例えば、水を飲み過ぎることや冷えを放置することも、知らず知らずのうちに体に負担をかけています。

「なぜ病気になったのか？」—— 体の中で何が起こっているのかを知ることで、その原因を理解し、対策を立てることができます。

薬に頼る前にできること、薬との上手な付き合い方を学びながら、自分自身や家族の健康を守る力をつけていきましょう。

オンラインで薬膳講座や中医学子育て講座を開催し、世界中の方々とつながりながら、健康と笑顔の輪を広げています。