Empecé a meditar en 2005, con la comunidad budista Soto Zen de Luz Serena, en el dojo de Santa Cruz de Tenerife. Ahí recibí la introducción y durante 4 años practiqué regularmente en el dojo. También estuve asistiendo a retiros de meditación y silencio (seshin). Mi práctica ha continuado durante todos estos años, la mayor parte del tiempo en solitario. La vorágine de la vida occidental no me facilitaba encontrar la manera de seguir practicando en grupo. Incluso a veces se me hacía muy cuesta arriba meditar. Estando tan ocupado, solía pensar, "¡No tengo tiempo para meditar!". Así, hasta que ya no pude seguir manteniendo ese ritmo de vida, hasta que llegué a mi límite. Entonces volví la atención hacia mi sanación, mi crecimiento personal y espiritual. Me puse a aprender sobre autoconocimiento, sobre mis creencias. Inicié un profundo proceso de psicoterapia y retomé con mucho gusto la meditación. Fui entendiendo que la meditación es un tesoro y que mi enfoque era el problema.  Inicié un grupo de meditación en grupo para poder practicar con otras personas. Para explicar la meditación a quien aparecía por primera vez, decidí grabar unos videos a modo de curso introductorio a la meditación. Eso me trajo hasta Udemy, el deseo de compartir con otros seres humanos, mi bonita relación con la meditación interior.

Profesionalmente, ahora mismo me dedico a coaching, tanto life coaching como executive coaching. Me apoyo en mindfulness para el coaching. Puedes saber más sobre mi trabajo en mi sitio web.