Академия медитации

Команда «Академии медитации» объединяет 15 преподавателей в различных направлениях работы с сознанием.

Мы проводим мероприятия с 2010 года. Программы обучения ориентированы на всех, кто хотел бы освоить медитацию для глубинной трансформации личности.

Для начинающих мы проводим курсы, в которых помогаем освоить медитацию как практику, свободную от идеологической или религиозной подоплеки.

Одним из таких курсов является программа «7 шагов к медитации».

За 3 года существования курса его проходили  более 1000 человек.

Ученики, которые прошли курс до конца и продолжили обучение дальше, отметили изменения в следующих сферах жизни:

— Улучшилось психическое здоровье. Снизился стресс, ушло чувство неудовлетворенности и безысходности.

— Возросла личная эффективность. Появилось больше ресурса внимания на выполнение задач на работе и дома, изменилось субъективное восприятие времени и скорости жизни. Появилось удовольствие от выполнения задач, удовлетворение от процесса и результата.

— Изменились отношения. Взаимодействие с окружающими стало восприниматься как более приятное и легкое. Уменьшилось количество конфликтов и непонимания с близкими и коллегами. Общаться стало проще.

"Теперь я каждое утро с удовольствием бегу делать медитацию. Я заметила, что от этого получаю хороший заряд энергии. У меня повысилась эффективность, я стала намного больше делать задач поставленных на день. В течение дня я чувствую себя осознанно и появился контроль над мыслями." Jet

“У меня было возможность попробывать разные guided meditations на разных платформах и ресурсах, но этот курс меня обрадовал. Он простой, понятный, логичный, на русском). Прошел курс с задержками на некоторых упражнениях. В основном все получалось. Узнал для себя что-то новое, подтвердил некоторые свои догадки. Некоторые практики заберу с собой.” Максим

"Курс для меня был настоящим открытием. Продолжительное время я не мог найти правильный подход к медитации. Ваш проект помог мне это сделать. Я рад. Иногда я по-прежнему отвлекаюсь, теряю внимание, но уверен, если следовать Вашим рекомендациям, я достигну успехов. Огромная благодарность." Михаил

“Спасибо большое за уроки. За эту неделю кое-что изменилось. Я стала спокойней реагировать на внешние раздражители, а краски мира стали ярче. Это стоит того чтобы продолжать. Спасибо за приобретенный опыт и до встречи!” Ирина

Для того чтобы курс смогли найти все желающие, мы разместили его на обучающей платформе Udemy. На оригинальном сайте курс также бесплатный, обучение проходит при сопровождении и поддержке куратора.

Будем рады видеть вас на курсе.

Желаем вам успехов в работе над собой, ясности, осознанности и освобождения от беспокойств.