Julie Mathys (RYT 500, RPYT), fondatrice de The Sakura Yoga, pratique le yoga (vinyasa, ashtanga Mysore, jivamukti, restorative) depuis 2004 et est instructrice certifiée depuis 2016 en ligne et en personne.

Venant du monde juridique, elle a très vite pris conscience que la vie moderne est très exigeante et qu’elle occasionne énormément de stress et de tensions physiques. C’est grâce au yoga qu’elle a trouvé un moyen de se poser, de relâcher et d’être plus présente pour profiter de sa vie.

C’est donc tout naturellement que, passionnée, elle accompagne avec enthousiasme ses élèves, tant hommes que femmes, pour les aider à se sentir au mieux de leur forme, en particulier en gérant leur stress ou en soulageant des problèmes de dos, domaines dans lesquels elle s’est spécialisée auprès de Tiffany Cruikshank.

Le rythme effréné ayant également une incidence sur les hormones, elle aide aussi les femmes à conserver un bon équilibre hormonal pour des cycles sans douleur, une fertilité optimisée et une ménopause sereine, tout en les accompagnant pendant et après leur grossesse, domaines dans lesquels elle s’est spécialisée auprès de Tiffany Cruikshank et Sue Elkind.

Julie met à votre service, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, son expertise en yoga et ses connaissances approfondies de l’anatomie, du système endocrinien et du fonctionnement du mental dans des cours variés, dynamiques et relaxants, sans prise de tête.

Quant à ses élèves, ils soulignent son approche fonctionnelle et pratique ainsi que sa capacité à donner des options qui permettent d’adapter la pratique à leurs besoins, avec des explications claires pour pouvoir pratiquer en toute confiance chez soi.

N’hésitez pas à rejoignez les cours de Julie dès maintenant et commencez à découvrir les bienfaits du yoga avec une instructrice passionnée, expérimentée et compétente.