Hi, my name is Anna. I´m a certified yoga teacher (Yoga Alliance RYT 200) and the founder of Bali Flow Yoga. I practice yoga myself since 10 years but really found into it about 5 years ago in Costa Rica. During a yoga retreat in Santa Teresa I met a yoga teacher who truly touched my heart. She was like a mentor for me and inspired me to become a yoga teacher. Since then yoga accompanied me through good times and bad times. It is my way to understand that we need to look at our shadows to be able to grow. There is no light without darkness.
While being on Bali (I worked there as a yoga teacher) I developed this yoga course to guide students online independently of their individual complexity level, physical restrictions or available time to practice. The set up of the course with 65 single short sequence videos is made to fit as many different people and situations as possible. Just pick the sequences which fit you best and try something new every time you`re on the mat.
My yoga style is creative, playful and always flowy. Try it - I will see you on the yoga mat!
Light & Love,
Anna
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Mein Name ist Anna und ich bin zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance E-RYT 200) und ich praktiziere Yoga seit vielen Jahren, aber die ergreifende und heilende Wirkung von Yoga habe ich erst vor knapp 4 Jahren in Costa Rica kennengelernt. Dort hat mich eine Yoga Lehrerin zutiefst berührt und ich habe meine Leidenschaft für dynamisches Vinyasa Flow Yoga entdeckt. Yoga hat mich seitdem durch glückliche aber auch schwierige Zeiten begleitet. Ich finde mich durch die intensive Beschäftigung mit mir Selbst immer wieder Neu und lerne an meinen Schwächen zu wachsen - ohne Dunkelheit gibt es kein Licht.
Während meines Aufenthaltes als Yoga Lehrerin auf Bali habe ich ein spezielles Yoga Programm entwickelt: Bali Flow Yoga. Das Programm wirkt auf drei Ebenen - körperlich, mental und spirituell. Die körperliche Ebene ist der erste Schritt. Dabei stehen die physischen Merkmale wie Kraft, Flexibilität und Ausdauer im Vordergrund. Die mentale Ebene bezieht sich mehr auf unser Nervensystem. Mit der Zeit spürst Du, ob eine Yoga Stunde anregend oder beruhigend auf Deinen Geist wirkt, ob sie Dich lehrt Freude zu empfinden, los zu lassen oder mutig zu sein. Auf der spirituellen Ebene gehst Du dann tiefer in die Selbst-Wahrnehmung und auf die Suche nach Deinem wahren Selbst. Kann ich mich neben allen Identifikationen als Teil von allem sehen? Gelingt es mir die Führung über mein eigenes Leben abzugeben und darauf zu Vertrauen dass es das Leben gut mit mir meint?
Meine Yoga Stunden sind kreativ, spielerisch und immer im Flow. Probiere es aus, ich freu mich auf Dich!
Light & Love,
Anna
