こんにちは。

私はOL時代デスクワーク中心の生活で肩こりや腰痛、脚の浮腫や冷えと言った病気とは行かないまでも多くの不調に悩まされていました。薬やマッサージなどの対処療法では無く根本的に体を改善していくためにピラティスを始めました。驚くほど体の変化があり、忙しい時でも今までよりもストレスのコントロールが上手くなったり精神的な面でも多くの効果を感じたため、インストラクターの道に進むことにしました。

今では毎月100本ほどレッスンを持つ熟練したピラティスインストラクターになる事ができました。

また、大人数で行うグループレッスンでも毎回満員御礼となるまで指導技術を高める事ができました。

2020年はCovid-19による長期自粛生活で、周囲に体調を崩す方々が増え始めましたので、ピラティスのような狭いスペースでも静かに行える効果的なボディコントロールを知って頂く事で、一人でも多くの方に健康で快適な暮らしをして頂こうと思い、Udemyでの配信を始めました。

ピラティスは、高度な指導訓練を受けたピラティスインストラクターに適切な指示を受けながら、マシンピラティスも随所に取り入れて体を動かすことで最大限に発揮されます。

そのため、本当はお近くのピラティススタジオに行って頂いて、皆様の生活にピラティスを取り入れ、快活な人生を送るきっかけになればと考えております。

よろしくお願い致します。

【保有資格】​

Polestar Pilates Comprehensive

Polestar Pilates Advance Assessment1

BESJ マット認定インストラクター

BodyControl Pilates 産前産後ケア​