Meditasyon Kursları
1.356.896 öğrenci
Tüm Meditasyon kursları
Meditasyon, modern bir kitleye sahip ancak eski bir uygulamadır. İster duygularınızı kontrol etmek, ister üretkenliğinizi artırmak için meditasyon yapmak istiyor olun; Udemy'de merkezinizi bulmanıza yardımcı olacak bir kurs vardır.
Meditasyon hakkında daha fazla bilgi edinin
Meditasyon, fiziksel duruş ve odaklı nefes alma gibi çeşitli tekniklerle sakinleşme ve zihin ile bedene odaklanma uygulamasıdır. Birçok manevi geleneğin temel taşlarından biri olan bu uygulama birçok şekilde yapılabilir.