หลักสูตร การทำสมาธิ

การทำสมาธิคือการฝึกฝนเพื่อผ่อนคลายและการรวมจิตและกายให้นิ่งด้วยเทคนิคมากมาย เช่น การปฏิบัติท่าทางด้วยร่างกายและการกำหนดลมหายใจ การทำสมาธินั้นมีหลากหลายรูปแบบเช่นเดียวกับพิธีกรรมทางศาสนาอื่นๆ