Cursos de Meditação
Aprenda a focar sua mente e alcançar calma e clareza por meio de meditação. Pratique técnicas, exercícios de respiração e mindfulness para melhorar a clareza mental, equilíbrio emocional e gestão de estresse.
Número de alunos
1.873.550
Número de cursos
966
Número de atividades práticas
300
Média de classificação do curso
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Saiba mais sobre Meditação
A meditação é a prática de acalmar e concentrar a mente e o corpo com o uso de várias técnicas, como postura física e respiração focada. Comum a muitas tradições espirituais, a meditação pode assumir muitas formas.