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La méditation est une pratique ancienne qui perdure aujourd'hui. Que vous souhaitiez méditer pour maîtriser vos émotions ou augmenter votre productivité, nous avons un cours qui vous aidera à vous recentrer.
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La pratique de la méditation permet de calmer et de concentrer corps et esprit via diverses techniques, comme la posture physique et la respiration consciente. Commune à de nombreuses traditions spirituelles, la méditation peut prendre plusieurs formes.
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