Essentiële Yoga voor Beginners
4.5 (9 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
52 students enrolled
Wishlisted Wishlist

Please confirm that you want to add Essentiële Yoga voor Beginners to your Wishlist.

Add to Wishlist

Essentiële Yoga voor Beginners

Essentiële Yoga voor Beginners
4.5 (9 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
52 students enrolled
Created by Conny Smeets
Last updated 6/2016
Dutch
Price: $40
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 39 mins on-demand video
  • 2 Supplemental Resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Beoefen thuis Essentiële Yoga voor Beginners
View Curriculum
Requirements
  • Een yogamat een een rustig plekje om te oefenen
  • Comfortabele kledij
Description

Hyperdruk, druk, druk... En je zou zo graag iets willen doen om af en toe pauze in te lassen. Yoga is daar absoluut zeker voor geschikt, maar je krijgt met geen mogelijkheid zo'n les in je drukke schema gepuzzeld.

Of je vindt het gewoon leuker om zoiets gezellig thuis te doen. Met deze video's kan je thuis gerust als beginner aan de slag. Contacteer me gerust al je nog vragen hebt.


Conny Smeets

Gediplomeerd yogalerares

Who is the target audience?
  • Met deze cursus kan je leren van thuis lekker te ontspannen
  • Vraag even advies als je fysieke problemen hebt
Students Who Viewed This Course Also Viewed
Curriculum For This Course
+
Start Here
10 Lectures 39:24

Essentiële Yoga voor Beginners: introductie

Preview 02:28

In dit filmpje laat ik zien hoe je de zonnegroet kan beoefenen. Je zal merken dat ik een trage zonnegroet doe om het je te tonen en je dan uitnodig om ze samen met mij te beoefenen. Dan doen we samen 4 ietwat snellere zonnegroeten. 

Als je het fijn vindt, mag je er gerust 8 of 12 doen. Je kan dan het filmpje meerdere keren gebruiken om het juiste ritme te hebben. Doe het wel rustig aan in het begin dat je niet buiten adem geraakt.

Preview 11:36

Halve schouderstand en vishouding
05:38

Cobra
02:38

De Sprinkhaan
03:14

Voorwaartse buiging zittend
02:49

De Ruggegraatsdraai
03:06

De Krijger
04:32

De Boom
02:52

Conclusie
00:31
About the Instructor
Conny Smeets
4.5 Average rating
8 Reviews
52 Students
2 Courses
Certified Yoga Teacher

As a certified yoga teacher I would love to share my yoga teachings online. I have been practicing yoga for over 20 year now. 

In 2006 I went to India for Yoga Teacher Training at the Yoga Vidya Gurukul University in Nasik (Maharastra region). I have been teaching ever since and loving every single second of it.

Now I would like to bring the yoga home to you. With these video's you can practice at home and enjoy your yoga whenever your busy schedule allows it.