Taller Práctico: Desafío de Autoconocimiento en 30 Días
4.4 (181 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
2,630 students enrolled
Wishlisted Wishlist

Please confirm that you want to add Taller Práctico: Desafío de Autoconocimiento en 30 Días to your Wishlist.

Add to Wishlist

Taller Práctico: Desafío de Autoconocimiento en 30 Días

Conócete a ti misma/o como nunca lo habías hecho antes y toma algunas decisiones que transformarán tu vida
4.4 (181 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
2,630 students enrolled
Last updated 5/2017
Spanish
Current price: $10 Original price: $30 Discount: 67% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 1 hour on-demand video
  • 2 Articles
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Definirás tus valores
  • Priorizarás tus necesidades
  • Identificarás tus aspiraciones
  • Detectarás tus bloqueos
  • Reconocerás tus fortalezas
  • Calcularás tu edad espiritual
  • Descubrirás tu propósito en la vida
View Curriculum
Requirements
  • Constancia
  • Compromiso
  • Valor
Description

Este taller de autoconocimiento está pensado para ser cursado a lo largo de 30 días seguidos. Se trata de un desafío que toda persona debería aceptar en algún momento de su vida: el desafío de autodescubrirse y autoconstruirse a sí misma.

Las personas que conocen bien los rasgos de su identidad personal son personas más felices porque llevan vidas coherentes con sus valores y desarrollan carreras acordes a sus fortalezas.

Al término de este desafío serás una persona nueva con una misión de vida definida y preparada para ser puesta en marcha. Te animo a que aceptes el desafío ;)

Who is the target audience?
  • Personas adultas
  • Adolescentes
Students Who Viewed This Course Also Viewed
Curriculum For This Course
34 Lectures
01:06:26
+
Presentación de Laura Moreno: Experta en Inteligencia Emocional
1 Lecture 02:29

Laura Moreno es la colaboradora experta en inteligencia emocional de 30K Coaching. Ella te acompañará a lo largo de tu proceso de crecimiento personal en esta Escuela.

Preview 02:29
+
Define tus valores
5 Lectures 09:36

Tarea de hoy: Descarga el documento adjunto y escoge todos tus valores.

Preview 04:11

Listado de valores
00:00

Tarea de hoy: Decide cuáles son tus 6 valores prioritarios.

Preview 01:41

Tarea de hoy: Prioriza tus 3 valores innegociables.

Preview 02:06

Tarea de hoy: Implementa cambios en tu vida para vivirla coherentemente con tus 3 valores innegociables.

Día 4: Una vida coherente con tus valores
01:38
+
Prioriza tus necesidades
5 Lectures 12:02

Tarea de hoy: Selecciona tus necesidades entre la seguridad, la aventura y la libertad.

Día 5: Seguridad, aventura y libertad
03:10

Tarea de hoy: Selecciona tus necesidades entre el intercambio, el poder y la expansión.

Día 6: Intercambio, poder y expansión
02:39

Tarea de hoy: Selecciona tus necesidades entre la aceptación, la comunidad y la expresión.

Día 7: Aceptación, comunidad y expresión
02:16

Tarea de hoy: Escoge tus 3 necesidades prioritarias.

Día 8: Necesidades prioritarias
01:38

Tarea de hoy: Escoge tu estilo ante las necesidades y toma decisiones.

Día 9: Estilo occidental vs. estilo oriental
02:19
+
Identifica tus aspiraciones
5 Lectures 10:21

Tarea de hoy: ¿Cuál es tu decisión en cuanto a esperanza de vida y aspecto físico?

Día 10: Esperanza de vida y aspecto físico
02:25

Tarea de hoy: ¿Cuál es tu decisión en cuanto a salud y trabajo?

Día 11: Salud y trabajo
02:24

Tarea de hoy: ¿Cuál es tu decisión en cuanto a economía y vivienda?

Día 12: Economía y vivienda
02:04

Tarea de hoy: ¿Cuál es tu decisión en cuanto a relaciones personales?

Día 13: Relaciones personales
01:50

Tarea de hoy: Dibuja tu vida ideal y déjanos verla (en las opciones de edición de tu pregunta hay un icono con un paisaje; es donde debes pinchar para subir una fotografía de tu dibujo).

Día 14: Tu vida ideal
01:38
+
Detecta tus bloqueos
3 Lectures 07:28

Tarea de hoy: ¿Cuál es tu bloqueo?

Día 15: Tu bloqueo
01:38

Tarea de hoy: ¿Cuál es la razón de tu bloqueo?

Día 16: La razón de tu bloqueo
03:10

Tarea de hoy: ¿Cómo vas a solventar tu bloqueo?

Día 17: La solución a tu bloqueo
02:40
+
Reconoce tus fortalezas
5 Lectures 08:54

Tarea de hoy: Extrae tus fortalezas de aquello que acelera tu corazón.

Día 18: Aquello que acelera tu corazón
01:52

Tarea de hoy: Prueba 5 actividades nuevas.

Día 19: Exploración de nuevas actividades
02:02

Tarea de hoy: Haz un listado de las cosas en que destacas.

Día 20: Aquello en que destacas
01:23

Tarea de hoy: Pregunta por tus fortalezas a 5 personas.

Día 21: 5 personas próximas
01:38

Tarea de hoy: ¿Cómo te definen tus fortalezas?

Día 22: Tus definiciones basadas en tus fortalezas
01:59
+
Calcula tu edad espiritual
3 Lectures 05:23

Tarea de hoy: ¿Qué es para ti la felicidad?

Día 23: Tu idea de felicidad
01:12

Tarea de hoy: ¿Cuál es tu opción?

Día 24: Categorizando tu idea de felicidad
02:05

Tarea de hoy: ¿Cuál es tu momento vital?

Día 25: Tu momento vital
02:06
+
Descubre tu propósito en la vida
6 Lectures 09:14

Tarea de hoy: ¿Qué es lo que te encanta? ¿A qué dedicarías tu vida si no necesitases dinero?

Día 26: Lo que te encanta
01:38

Tarea de hoy: ¿Qué harías si supieses que no puedes fracasar?

Día 27: No puedes fracasar
01:07

Tarea de hoy: ¿Qué harías si supieses que nadie te va a juzgar?

Día 28: Nadie te juzga
01:13

Tarea de hoy: ¿Cuál es tu sueño?

En la caja de recursos externos, te dejo un microentrenamiento de 30K Coaching específico para esta tarea, por si quieres echarle un vistazo ;)

Día 29: Tu propósito
02:26

Día 30: Emprende el vuelo ;)
02:08

¡¡¡Post Data!!!
00:42
+
BONUS
1 Lecture 00:56

Udemy ha dejado de autorizar la inclusión de enlaces en las descripciones.

Para acceder a la Escuela de Inteligencia Emocional, puedes hacer click en el nombre de la instructora (Sandra Burgos) y la encontrarás entre los cursos que ofrece, o puedes buscarla directamente a través del buscador de Udemy ;)

Bonus
00:56
About the Instructor
Sandra Burgos
4.3 Average rating
264 Reviews
3,138 Students
3 Courses
Entrenadora Emocional

Sandra Burgos es docente e investigadora en la Universidad de Santiago de Compostela, donde investiga el liderazgo, la inteligencia emocional y el género. Es Diplomada en Educación Social, Licenciada en Pedagogía Social y Laboral y Master en Procesos de Formación. Se ha formado como Técnica Superior en Coaching Personal y, en la actualidad, realiza su tesis doctoral en torno al liderazgo y los aspectos emocionales que influyen en él. Entre su formación extracurricular se pueden nombrar instituciones de reconocido prestigio, como pueden serlo la Business School of Leaders de Novacaixagalicia, la Case Western Reserve University o la Fundación para la Innovación Bankinter.

Es la fundadora de la iniciativa 30K Coaching, dedicada a la creación de programas de formación y entrenamientos virtuales en coaching, liderazgo e inteligencia emocional y dirige la Escuela de Inteligencia Emocional 30K, una comunidad virtual de entrenamiento emocional que se lanza, por primera vez, en el último cuatrimestre de 2014.

En los últimos años participó en 6 proyectos y 2 contratos de I+D+i, hizo contribuciones en 5 publicaciones científicas y en más de 10 comunicaciones/ponencias. Impartió numerosos talleres, tanto de carácter presencial como en el contexto virtual, entre los que destacan los monográficos de Liderazgo, Proyecto de Vida e Inteligencia Emocional, los talleres de Autoconocimiento y los programas presenciales de Competencias para el Liderazgo en asociaciones.

Lau Moreno
4.3 Average rating
248 Reviews
3,076 Students
2 Courses
Experta en Inteligencia Emocional

Laura comenzó sus andanzas en el terreno del desarrollo personal de forma totalmente autodidacta: montañas de libros, cursos y blogs inundaron su vida para instruirla en el ámbito de la inteligencia emocional, la programación neurolingüística (PNL), el coaching, el autoconocimiento y desarrollo de la autoestima, las habilidades sociales, la atención plena o mindfulness y un largo etcétera. Uniendo este conocimiento a largos y productivos periodos de reflexión e intercambio y desarrollo de ideas con personas afines a tales temáticas, Laura fue desarrollando una perspectiva vital totalmente enfocada en el desarrollo del entusiasmo, la consecución del bienestar y el aprendizaje de la felicidad.

Así mismo, en su línea de enfoque holístico, Laura expandió sus intereses abarcando temas como la alimentación saludable basada en la nutrición evolutiva, el ejercicio físico y el descanso (fundamentado en la filosofía del Método Natural como un medio para dotar al cuerpo de la vitalidad, energía y salud que merece), el minimalismo como filosofía vital y, en definitiva, todo conocimiento que pueda ayudar a implementar un sistema de vida basado en la coherencia evolutiva (aquello para lo cual estamos diseñados y nos aporta salud y bienestar a todos los niveles) y el crecimiento personal.

Una de sus aspiraciones es ayudar a otras personas para guiarlas en su propio desarrollo y aprendizaje, apoyándolas a lo largo del proceso de autoconocimiento y consecución de bienestar, y utilizando la creatividad y el optimismo como elementos potenciadores y coadyuvantes del desarrollo de la felicidad y la ilusión.

Su truco favorito: salir de la zona de confort. Siempre trae consigo cambios positivos. Nunca falla.

Su consejo: "Elige ser feliz ahora".