Yoga, Salud y Bienestar: 20 minutos x 21 días.La Perezosa.
What you'll learn
- Aprender una serie de yoga y salud suave para el bienestar y la felicidad
- Aprender conocimientos sobre posturas y ergonomía. Trabajo global progresivo.
- Conocimientos sobre los principios de la energía.
- Aprender conocimientos sobre el centro corporal y los tres centros.
- Aprender conocimientos sobre las cadera y miembro inferior .
- Aprender conocimientos sobre la respiración.
- Aprender sobre la ciencia del corazón y sus cualidades emocionales.
- Aprender los fundamentos de la práctica del yoga , método sana.
- Conocer conceptos sobre la fluidez.
- Conocimientos sobre la felicidad.
- Conocimientos sobre la respiración.
- Conocimientos sobre la atención y concentración mental.
- Ganar experiencia en tu práctica general y profundizar en tu técnica corporal global.
- Ganar flexibilidad, fortaleza y equilibrio tanto físico como emocional.
Requirements
- Material informático adecuado: Ordenador, tablet,etc...
- Material para la práctica del yoga: Ropa cómoda, esterilla, manta,etc...
Description
Para todos los públicos: Asequible, eficaz y amable.
+ 14 De horas de vídeo de gran diseño audiovisual para que tu formación sea más práctica y eficaz.
Programa completo de una semana de Asanas, técnicas respiratorias, técnicas de relajación y control postural.
Programa sobre: Yoga , Salud, Ciencia del corazón,Energía, Fluidez y Felicidad.
Más Nociones de historia, anatomía, filosofía, estructura de clase, cuentos para el bienestar y hábitos de vida.
Mejora tu salud y tu bienestar con profesionales de la salud y el yoga.
Integración del yoga con la fisioterapia, osteopatía y anatomía. Método Sana.
Aprendizaje de las bases fundamentales para la práctica del yoga.
Aprendizaje del yoga para dolores suaves de espalda y su prevención.
Aprendizaje de los conceptos básicas de la filosofía universal para el bienestar y la felicidad.
Fundamentos en psicología y ciencias de la salud para la felicidad y la fluidez.
Fundamentos sobre la ciencia del corazón.
Técnicas básicas de respiración, el diafragma .
Técnicas básicas de meditación y relajación.
Fundamentos para entender la comunicación.
Integración de la inteligencia corporal y emocional.
Desarrollar los principios de auto-curación, atención y actitud positiva.
El Curso incluye: 50 Vídeos perfectamente editados
Más de 20 elementos de material descargable, material tutorizado y programación personalizada. Muy cómodo, sencillo y eficaz.
Yoga y Salud: Asequible para todos los públicos.
Podrás acceder a los cursos presenciales para certificarte en esta serie de yoga por el instituto Sana.
Si quieres practicar yoga y ganar salud, sacando la luz lo que tienes dentro,te animamos de parte de todo el equipo de la Perezosa y el Instituto Sana.
Who this course is for:
- Cualquier persona que quiera practicar una serie de yoga y salud.
- Cualquier persona que quiera aumentar sus recursos y su potencial de salud y bienestar.
- Cualquier persona que quiera mejora sus valores,principios y creencias positivas.
Course content
- Preview04:03
- Preview06:13
- Preview29:34
- 06:11Presentación de la segunda clase Centro.
- 31:12Clase 2 . Los Centros Vitales.
- Preview06:51
- Preview22:17
- Preview07:30
- Preview28:31
- Preview07:22
- Preview31:48
- Preview08:19
- Preview34:11
- Preview18:12
Instructor
![Pascual Valle](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.3 Instructor Rating
- 583 Reviews
- 13,548 Students
- 11 Courses
Experto Universitario en Yoga Terapéutico por la CEU Universidad Cardenal Herrera y por Yoga Europe Alliance .
Biólogo por la Universidad de León.
Fisioterapeuta por la Universidad de Soria, especializado en terapia corporal, yoga y salud natural con más de 20 años de experiencia.
Formado además entre otros campos de la salud:
Osteopatia por la Escuela Internacional de Bilbao, La Universidad Complutense y el instituto Omphis.
Cadenas musculares método Gds por la escuela internacional de Gds.
Cuerpo-consciencia por George Cournidoux , su creador.
Hipnosis con la escuela europea de hipnosis. Naturopatía e iridiología con Jesus vazquez. Nutrición celular activa por el master del instituto Inca.
Desarrolla su ámbito profesional en consulta, cursos y formaciones por toda España, además de una intensa labor de promoción y divulgación con charlas, conferencias, seminarios, artículos y publicaciones a nivel nacional.
Profesor de Anatomía para yoga en la formación de profesores de yoga para la escuela Ananta. yoga.Durango(País Vasco-España). y coordinador del proyecto inter-disciplinar para la adaptación al estrés del método sana.
Ha trabajado para el Ministerio de Cultura, La Junta de Castilla y Leon,La Diputación de Cantabria,La Universidad Europea de Madrid entre otras organizaciones e instituciones.
Coordino junto con Loreto la Casa de Reposo la Perezosa desde hace más de 15 años y organiza el área de Salud del instituto Sana. Creador del método sana que tiene como objetivo promocionar y fomentar estilos de vida más saludables mejorando el bienestar y la salud individual y social.
Con relación a la alimentación, nutrición y cocina: Ha participado en proyectos de nutrición y salud desde el ámbito universitario hasta la actualidad mediante cursos donde se compagina tanto la enseñanza en el campo de la nutrición como el aprendizaje en el campo de la cocina, en este caso con tita, la primera cocinera de la casa de reposo la Perezosa.
Es un placer poder compartir con todos vosotras y vosotros el interés por la Salud, de una manera divertida y entretenida.Ojala que esto nos sirva para mejorar , aunque sea un poco nuestro bienestar y nuestra Felicidad.
Un cordial saludo. Juan.