YAĞLARIMDAN EN HIZLI NASIL KURTULURUM?
What you'll learn
- *Neden kilo vermekte zorlanıyorum?
- *Kahverengi yağ nedir? İnsan vücuduna etkileri!
- *Daha çok haraket edip daha az yemenin önemi?
- *Karın yağlarından kurtulmanın en pratik yolu!
- *Aç kalarak yada düşük karbonhidratlı bir diyetle çalışırsam daha fazla yağ yakar mıyım?
- *Ek besin destekleri çocuklar için güvenli mi?
- *Yağ yakma bölgeleri nerelerdir?
- *Yetişkinler için ek besin destekleri & Enerji!
- *Çocuklar diyet yapmalı mı?
- *Vucüt yağını azaltırken kas kütlesini korumanın en iyi yolu!
Requirements
- *Kağıt kalem not almak için.
Description
✓ Ben yapamıyorum
✓ İşim tüm zamanımı alıyor vakit ayıramıyorum
✓ Zaten sarkacak ne gerek var
✓ Bir ara yaparız ya
✓ Bir daha ki yaza kesin başlarım
BAHANELER İYİ HİSSETİRİR, AMA İYİ BİR YERE GETİRMEZ!
Gerek motivasyon konuşmalarım, gerek yaşam tarzım ve onun getirdiği disiplini sana aşılayıp en iyi yerlere gelmeni sağlayacağım. Ama gerekli gayreti sende de görmek isterim.
!ÇAĞIMIZIN SORUNU OBEZİTE!
Evet ne yazık ki artık bir çok insan aşırı yağlanma ve fazla kilo sebebi ile hayatını düzgün bir şekilde devam ettiremiyor. Bana olmaz deme oturduğun yerden kalkmadığın her gün seni bunlara biraz daha yaklaştırır, unutma
İŞLEYEN DEMİR IŞILDAR
Bir düşün >>
✓ BEĞENDİĞİN ELBİSELER YOK
(Alışveriş merkezinde gördüğün o mükemmel elbiseyi neden almadın paran buna yetiyordu ikimiz de biliyoruz)
✓ DAHA AZ SOSYAL YAŞAM
( -Hadi dışarı çıkıp basketbol oynayalım
+ Şuan müsait değilim)
Ve tüm bu sorunların beraberinde gelen daha mutsuz ve daha özgüvensiz yetişen bir nesil. Beykoz üniversitesi meslek yüksekokulu konu ile ilgili "gençlerin obez bireylere yaklaşımı" isimli bir araştırma yaptı.
Araştırmada; yüzde 62.4'ü obez bireylerin kendilerini diğer insanlar kadar başarılı hissetmediğini düşündüklerini söylediler.
ÖZGÜVEN seni sen yapan ve kalabalıkta ben buradayım diye bağıran şey o dur sen değilsin, bunu sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olduğun zaman kazanacağını biliyor muydun ?
SEN YAPARSIN, ÇÜNKÜ BEN SANA İNANIYORUM!
Who this course is for:
- *Fazla yağlarından kurtulmak isteyenler!
- *Karın kası yapmak isteyenler!
- *Kilo vermekte zorlananlar!
- *Nasıl diyet yapacağını öğrenmek isteyenler!
- *Fit bir vücuda sahip olmak isteyenler!
- *Fazla kilolu çocuk sahibi olan anne-babalar!
- *Yağlarını azaltırken kas kütlesini korumak isteyenler!
Course content
- Preview01:03
- 05:44Neden kilo vermekte zorlanıyorum?
- 02:50Kahveringi yağ nedir ? İnsan vücuduna etkileri nelerdir?
- 04:29Daha çok hareket etme ve daha az yemenin önemi!
- 05:00Vücut yağlarını azaltırken kas kütlesini korumanın en iyi yolu nedir ?
- 02:18Karın yağlarından kurtulmanın en iyi yolu nedir ?
- 02:35Aç kalarak ya da düşük karbonhidratlı diyetle daha fazla yağ yakar mıyım ?
- 02:33Yağ yakma bölgeleri nerelerdir ? Yada var mıdır ?
- 02:50Yetişkinler için ek besin destekleri ve enerji !
- 02:03Çocuklar diyet yapmalı mı ?
- 02:15Ek besin destekleri çocuklar için güvenli mi ?
Instructor
![Oğuz Kağan YILMAZ](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.6 Instructor Rating
- 2 Reviews
- 104 Students
- 1 Course
4 yıl profesyonel vücut geliştirme ve ardından 2 senedir profesyonel birebir ve online eğitim veriyorum. Bilgiler hali hazırda her yerde mevcut, ama bilgiyi kim verdi? Acaba nerden biliyor? Daha önce denedi mi? Tecrübe bilginin denenmiş halidir. Bildiğim her şeyi her gün sıkılmadan senin için deneyip en iyi haliyle sana sunuyorum.
Sende; işim çok yoğun spor yapamıyorum, yada spor salonuna gidecek vaktim yok diyorsan burası tam sana göre.
Haftada sadece 90 dakikan olsa bile spor salonu bulma konusunda endişelenmeden sadece 12 hafta içinde zamanı 10+ yıl nasıl geri döndürebileceğini keşfet.