Workshop On-line de Corrida de Rua

Estratégias para uma Corrida Eficiente
Rating: 4.5 out of 5 (155 ratings)
2,116 students
Workshop On-line de Corrida de Rua
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Classificar os níveis de corredores, elaborar um calendário esportivo, identificar os tipos de treinos específicos e complementares
Aplicar as 7 estratégias apresentadas

Requirements

  • Gostar de esporte

Description

Workshop de Corrida de Rua que aborda estratégias para tornar sua preparação física para a corrida de rua mais eficiente.

Apresentação dos critérios para classificar o nível de corredor, elaborar seu calendário esportivo, identificar os tipos de treinamentos específicos e complementares.

O conteúdo é apresentado em módulos que facilitam o aprendizado e tornam as aulas mais dinâmicas.

Este workshop tem por objetivo aproximar a teoria do treinamento desportivo à realidade do corredor de rua amador

Who this course is for:

  • Corredores de rua, Profissionais e Acadêmicos de Educação Física
  • Fisioterapeutas

Course content

3 sections • 7 lectures • 1h 21m total length
  • Introdução
    06:11

Instructor

Professor de Educação Física
Paulo Roberto da Silva
  • 4.5 Instructor Rating
  • 301 Reviews
  • 4,047 Students
  • 6 Courses

Professor de Educação Física e Especialista em Treinamento Desportivo.

Atleta de Corrida de Rua, Mountain Bike, Duathlon e Triathlon.

Experiência de mais de 20 anos em competições.

O meu objetivo é aproximar a teoria do treinamento desportivo da prática do atleta amador.

Criador do site que reúne conteúdos sobre preparação física.