Vuelve a dormir como un bebe

Sana la raíz de lo que te está impidiendo dormir.

Created byMaría Nieto

Last updated 3/2021

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Sanar la raíz de lo que te está impidiendo dormir

Course content

1 section • 11 lectures • 3h 2m total length

Introducción1:32
1 ¿QUE OCURRE MIENTRAS DORMIMOS?17:23
EN EL PRIMER CAPITULO APRENDEREMOS QUE PASA EN NOSOTROS A NIVEL FISICO MIENTRAS ESTAMOS DURMIENDO Y LA IMPORTANCIA QUE TIENE EL SUEÑO. QUE CONSECUENCIAS TIENE NO DORMIR A NIVEL FISICO Y MENTAL Y COMO AFECTO ESTO A NUESTRA VIDA DIARIA.
COMO TE ACUESTES INDICARÁ CÓMO TE LEVANTAS24:49
MUCHAS VECES LO QUE HACEMOS POR EL DÍA TIENE SU CONSECUENCIA EN LA NOCHE, APRENDEREMOS A IDENTIFICAR QUE COSAS HACEMOS QUE NOS ESTÁN IMPIDIENDO DORMIR Y QUE COSAS DEBEMOS HACER POR EL DÍA PARA EMPEZAR A DESCANSAR POR LA NOCHE.
EL SUEÑO A NIVEL ENERGETICO Y ESPIRITUAL21:04
EL SUEÑO NO SOLO NOS AFECTA A NIVEL FISICO Y MENTAL, SI NO QUE TAMBIEN EXISTEN FACTORES ENERGETICOS QUE ESTÁN IMPIDIENDO DORMIR CORRECTAMENTE, APRENDEREMOS A HACERNOS CONSCIENTES DE ELLOS, PARA COMENZAR A SANARLOS, YA QUE ELLOS SON LA RAÍZ DE NUESTRO PROBLEMA.
IDENTIFICANDO LOS BLOQUEOS QUE NOS IMPIDEN DORMIR15:12
HAREMOS VARIOS EJERCICIOS PRACTICOS PARA IDENTIFICAR LOS BLOQUEOS EMOCIONALES Y MENTALES Y EMPEZAR A DESHACERLOS Y SANARLOS.
SANANDO PROGRAMAS, MEMORIAS…16:49
UNA VEZ IDENTIFICADOS LOS BLOQUEOS QUE NOS ESTÁN IMPIDIENDO CONCILIAR EL SUEÑO VAMOS A SANARLOS. PARA ELLO VAMOS A UTILIZAR UNA POTENTE HERRAMIENTA LLAMADA HO´OPONOPONO
DESHACIENDO LA ANSIEDAD22:06
LA ANSIEDAD PUEDE SER RAIZ O CONSECUENCIA DE LA FALTA DE SUEÑO, VAMOS A APRENDER A DESHACERNOS DE ELLA Y MANEJARLA DE MANERA ADECUADA.
CALMANDO LA MENTE12:20
LOS PENSAMIENTOS SON LOS ENCARGADOS DE SATURAR TU MENTE A LA HORA DE DORMIR, EN ESTE CAPITULO APRENDEREMOS A MANEJARLOS ADECUADAMENTE, PARA PONER A LA MENTE A TRABAJAR A NUESTRO FAVOR.
LA RESPIRACIÓN COMO HERRAMIENTA18:43
APRENDEREMOS COMO MANEJAR LA RESPIRACIÓN Y SUS CICLOS PARA RELAJARNOS ANTES DE DORMIR, Y COMO UTILIZARLA TAMBIEN DURANTE EL DÍA EN MOMENTOS QUE NOS PUEDAN GENERAR ESTRÉS.
CREANDO UN ANCLAJE16:38
EN ESTE CAPITULO APRENDEREMOS QUE ES UN ANCLAJE COMO FUNCIONA A NIVEL MENTAL Y FISICO, COMO CREARLO NO SOLO PARA DORMIR SI NO TAMBIEN EN OTRAS OCASIONES QUE NOS PUEDAN AYUDAR.
MEDITACION PARA DORMIR15:45
HOY REALIZAREMOS UNA POTENTE MEDITACION QUE HA AYUDADO A MILES DE PERSONAS ALREDEDOR DEL MUNDO A DORMIR COMO BEBES, HAZLA TUYA Y UTILIZALÁ TANTAS VECES COMO NECESITES, YA QUE CADA VEZ QUE LA HAGAS SANARáS A UN NIVEL MAS PROFUNDO.

Requirements

No necesitas ningún requisito para realizar este curso

Description

El estado natural del ser humano es encontrarse en un estado de salud perfecta y en una vida equilibrada y en calma.

Si hay algo que no está bien en nuestra vida, nuestro cuerpo nos avisa, en este caso, el no poder dormir te está diciendo que algo en tu interior no anda bien.

En este curso aprenderemos a identificar que hábitos, bloqueos, memorias y creencias limitantes te están impidiendo dormir profundamente para descansar.

También te facilitaré herramientas de crecimiento personal que te ayudarán a vivir en calma durante el día para poder regenerarte por la noche.

Nos haremos conscientes de la importancia del sueño a nivel físico, que es lo que pasa en nuestro cuerpo mientras nosotros dormimos y también a nivel emocional

Como interfieren Nuestros pensamientos a la hora de no poder dormir y como dominarlos para poner a la mente a trabajar a nuestro favor

Crearemos una rutina saludable que te ayudará a relajarte mas profundamente a la hora de dormir.

También podrás practicar meditaciones que te ayudarán a la hora de conciliar el sueño.

Pero lo mas importante sanarás la Raíz de lo que te está impidiendo dormir como un bebe y el insomnio será cosa del pasado…

Soy María Nieto y estaré encantada de guiarte en este camino de vuelta a tu sueño reparador empezamos…

Who this course is for:

Cualquier persona puede hacerlo