Elimina La Ansiedad, Recupera Tu Vida
What you'll learn
- Comprender la ansiedad desde un enfoque integrador.
- Técnicas y actividades para la relajación física, mental y emocional.
- Eliminar pensamientos negativos que impiden la paz interna.
- Desarrollar la confianza en uno mismo y su futuro.
- Desarrollar la fortaleza interna y conexión interior.
- Transformación de creencias limitantes.
- Estrategias prácticas para vivir sin ansiedad.
- Integrar hábitos positivos, fortalecedores y saludables.
Requirements
- Tener un compromiso firme para aplicar lo aprendido en el curso.
- Estar dispuesto hacer cambios e integrar nuevos hábitos de vida.
Description
¿Quieres eliminar la ansiedad de tu vida? Es el momento de tomar la decisión de vivir sin ansiedad. Todo empieza con esa decisión. ¿La tienes? Estás en el lugar correcto. Vamos juntos a recorrer un camino que te guiará a superar la ansiedad de manera definitiva.
Estas son algunas de las opiniones de los alumnos:
"Gracias Helena me ha encantado este curso. Me llevo muchas herramientas para la ansiedad súper recomendado".
"Curso recomendable, nos muestra muchas técnicas que podemos aplicar en nuestro día a día para sentirnos mejor. Explicaciones prácticas y claras. Sin duda, merece la pena!".
"Sí fue una buena elección este curso porque Helena es muy buena psicóloga y sabe explicar muy bien todos los temas".
"Magnifico Curso y muy muy práctico. Enhorabuena Helena por tu magnífico trabajo que nos ayuda a gestionar la ansiedad de forma más adecuada".
Espero que estos testimonios te motiven a superar la ansiedad de manera definitiva.
Nuestro camino tiene varias paradas que van a ser necesarias para recuperar el control de nuestra vida y construir nuestra propia felicidad. ¿Cómo vamos hacerlo?
En la primera de las paradas vamos a comprender la ansiedad a través de diferentes conceptos y claves. Como también a entender el mensaje que tiene la ansiedad para nosotros.
En la segunda parada aprenderás técnicas efectivas de relajación, respiración y meditación para calmar el cuerpo y la mente, a la vez que integramos nuevos hábitos positivos.
En la tercera parada conectaremos con nosotros mismos a través de un contacto real con el presente y nuestro interior. Dispondrás de herramientas terapéuticas para volver a conectar contigo y con el futuro que deseas.
La cuarta parada tiene por objetivo identificar, desafiar y eliminar nuestros pensamientos negativos. Aplicarás técnicas cognitivas y ejercicios prácticos para transformar tu manera de pensar.
¿Que podrás conseguir al finalizar el curso?
Comprender la ansiedad desde un enfoque integrador.
Técnicas y actividades para la relajación física, mental y emocional.
Eliminar pensamientos negativos que impiden la paz interna.
Desarrollar la confianza en uno mismo y su futuro.
Desarrollar la fortaleza interna y conexión interior.
Transformación de creencias limitantes.
Estrategias prácticas para vivir sin ansiedad.
Integrar hábitos positivos, fortalecedores y saludables.
Ahora que sabes lo que vas a lograr con este curso. ¿Me acompañas?
Te veo dentro del curso y ¡¡empezamos!!
Tan solo haz clic en el botón "comprar ahora" y ahora mismo te veré al otro lado. ¡Muchas gracias por inscribirte!
Un abrazo
Helena Echeverría
Who this course is for:
- El curso es perfecto para personas que desean abordar el problema de la ansiedad desde un enfoque integral.
- Es ideal para aquellas personas que quieran hacerse cargo de su vida para vivir sin ansiedad.
- Este curso es para ti si quieres deshacerte de los patrones de pensamiento negativos y comportamientos negativos que están limitando tu calidad de vida.
Course content
- Preview07:45
- 03:09Recomendaciones Prácticas
- 06:07Encontrando La Motivación Correcta
Instructor
![Helena Echeverría](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.4 Instructor Rating
- 988 Reviews
- 2,842 Students
- 5 Courses
¡Hola! Soy Helena Echeverría, licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid con especialidad en Psicología Clínica y Salud. Máster en Psicoterapia por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia (SEMPyP).
Fundadora de PsicoGuías, plataforma digital de aprendizaje en psicología y desarrollo personal que tiene por objetivo difundir conocimientos, acompañar a las personas y transformar vidas.
Mi pasión es enseñar y acompañar a las personas a transformar sus vidas. Por estoy aprendiendo siempre sobre la mente humana, sanación interior e innovación terapéutica.
He publicado diferentes guías prácticas en relajación, autoestima, ansiedad, gestión emocional y escritura terapéutica. Además de ser autora de los libros "Lee, Escribe, Camina" y "Más allá de las Palabras: La Escritura Como Terapia".
Autora del Podcast "PsicoGuías", programa semanal para ayudar a las personas a generar cambios positivos, romper con creencias limites y encontrar la fuerza interior para transformar sus vidas.
Me apasiona ayudar a las personas a crear la vida que desean. Por sigo aprendiendo cada día.
Para lo que necesites, aquí estoy :)