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Vegetarianismo na prática
Rating: 4.8 out of 5(136 ratings)
292 students

Vegetarianismo na prática

Inclua mais saúde no seu dia-a-dia
Created byMaria Julia Cauduro Rosa
Last updated 11/2020
Portuguese

What you'll learn

  • Nutrição vegetariana
  • Escolhas saudáveis
  • Ingredientes-chave e baratos
  • Nutrientes de atenção
  • Vantagens para a saúde

Course content

10 sections • 11 lectures • 2h 31m total length

  • Bem-vindo(a) ao curso!3:06

    Seja bem-vindo(a)!


    Será um prazer acompanhá-lo(a) nesse curso.


    Sempre digo pros meus pacientes que meu objetivo como nutricionista é que eles precisem do mínimo possível de consultas.

    Nunca gostei da ideia de depender de alguém pra qualquer coisa, ainda mais para algo tão básico quanto comer. E também nunca gostei da ideia de que alguém dependeria de mim por um tempo prolongado para saber que escolhas alimentares fazer.

    Por isso as minhas consultas são baseadas em informação, em que faço questão de que o paciente entenda como está sua saúde, quais alimentos são mais interessantes para seus objetivos, e assim por diante.

    Saber fazer escolhas que te levem ao que você deseja é o passo número um para que se realize.

    Então foi pensando nisso que decidi montar esse curso online, o VEGETARIANISMO NA PRÁTICA. Aqui você poderá aprofundar detalhes que nem sempre são possíveis de serem abordados em consulta, desvendar mitos e verdades, entender dos nutrientes e alimentos, dos benefícios do vegetarianismo, entre outros assuntos relevantes sobre o tema.

    Tudo isso de um jeito fácil de entender, tanto pra quem não sabe nada de nutrição quando pra estudantes e nutricionistas ?


    Caso vocês fiquem com qualquer dúvida ao longo do curso, mande um e-mail para nutrimariajuliarosa@gmail.com e será um prazer poder ajudá-lo(a).

    E se quiser acompanhar meu trabalho no Instagram (se ainda não acompanha :), eu sou @anutrivegana <3


    Vamos pro próximo?

Requirements

  • Sem pré-requisitos

Description

Como vai funcionar o curso VEGETARIANISMO NA PRÁTICA?


São 10 lições, apresentadas com mais de 100 slides em que explico tudo sobre a nutrição vegetariana.


Inclui falar dos motivos e benefícios; grupos alimentares, fontes de proteínas, carboidratos e gorduras, bem como suas funções no nosso organismo; nutrientes de atenção, como ômega-3, ferro, cálcio, zinco, vitamina B12 e vitamina D; orientações sobre como montar os pratos principais e lanches; como montar uma lista de compras, calculando para não sobrar nem faltar nada durante a semana; desmistifico alguns temas polêmicos, como soja, agrotóxicos e colágeno; e, por último, dou diversas dicas de transição e de como aprofundar mais o tema.


O curso também conta com diversos materiais de apoio, como links de e-books gratuitos sobre vários temas relacionados ao meio ambiente, saúde e ética, dicas de documentários.


Também inclui o meu e-book com mais de 100 receitas comentadas por mim, além de suporte através do e-mail.


Tudo isso de um jeito fácil de entender, com muito carinho e acolhimento a quem está chegando agora ?


Vamos?


IMPORTANTE: esse curso não dispensa consulta nutricional e/ou médica.

Who this course is for:

  • Curiosos sobre vegetarianismo
  • Vegetarianos que querem se alimentar melhor
  • Estudantes de nutrição e medicina
  • Nutricionistas e médicos que querem saber um pouco mais

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