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Transforma tu Vida con CBT
Guía práctica para eliminar los comportamientos que te impiden tener los resultados que deseas.
Created byDavid Bejarano, Global Impact by Achology
Last updated 7/2024
Spanish
What you'll learn
- Al culminar este curso, los participantes obtendrán conocimientos integrales sobre las bases de la CBT que podrán ser puestas en práctica inmediatamente
- Técnicas cognitivas, de comportamiento, y cognitivo conductuales, que podrás usar en el contexto de tu propia vida y la vida de las personas que desees ayudar.
- Reconocer patrones de pensamientos inútiles que influencia la estabilidad emocional de las personas.
- Crear patrones de pensamientos asertivos con el fin de obtener mejores resultados personales en todas las áreas de nuestra vida.
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Course content
4 sections • 37 lectures • 4h 23m total length
Requirements
- Conocimientos previos sobre CBT no son requeridos para sacar el mayor provecho de este curso.
- No hay libros o artículos específicos que tengan que ser leídos antes de comenzar el curso. Nosotros proporcionaremos al final de curso una lista de libros recomendados, para aquellos que deseen continuar estudiando esta ciencia.
- Este curso hace uso de métodos usuales de enseñanza, enfocados en el estudio de experiencias y emociones humanas en el contexto teórico y practico de CBT. La información transmitida se enfoca en crear consciencia en los participantes sobre como sus emociones pueden influenciar todas las áreas de su vida, con el fin de crear un camino hacia al cambio.
- Voluntad para aplicar las herramientas con el fin de transformar tus patrones de comportamiento.
Description
Terapia cognitiva de comportamiento (CBT) es un estilo de terapia la cual nos puede ayudar a manejar nuestros problemas generando cambios en la manera en que pensamos y nos comportamos. Esta es usada comúnmente en tratamientos de ansiedad y depresión, pero también puede ser útil en cualquier tipo de problema psicológico y físico.
Este curso te permitirá obtener un entendimiento integral de las presuposiciones, ideas y principios fundamentales que describen a CBT, de una manera fácil de entender con el fin de que puedas aplicar toda la información inmediatamente en tu vida.
CBT es una excelente habilidad que puede ser aprendida por cualquier persona sin importar su perfil personal o profesional. Esta puede ser de gran utilidad tanto en nuestro trabajo como en nuestro hogar.
Este curso de introducción te ayudara a entender cómo funciona CBT a través de un grupo de ejercicios, los cuales podrás usar en ti mismo y en las personas a tu alrededor. Una vez hayas dominado estos conocimientos serás capaz de reconocer que has hecho uso de esto de una u otra manera en diferentes áreas de tu vida hasta este momento.
Who this course is for:
- Profesionales de la salud tales como doctore, enfermeras, psicólogos, psicoterapeutas, salud ocupacional, funcionarios en correccionales, profesores, maestros y todo tipo de profesión que maneje pacientes o clientes buscando mejorar su calidad de vida
- Este curso también puede ser de uso para coaches de vida, empresariales, oncológicos, deportivos, estratégicos que deseen implementar CBT en sus practicas
- Profesionales que trabajan con pacientes o clientes en sesiones 1 a 1, tienen conocimientos y educación clínica y desean incluir CBT en su repertorio.
- Este curso puede ser de gran uso para todo tipo de persona que desee mejorar su situación personal, familiar, de pareja y profesional. De la misma manera puede generar un gran impacto en las vidas de las personas alrededor de ellos.