自分を知らずして人間関係の悩みは解決しない！人間関係がラクになる自分のトリセツの作り方

「あの人は私のことを全然わかっていない」

「どうしてあの人はいつもああなの？」

「あの人がもっと〇〇だったらいいのに・・・」

こういった人間関係のストレスから解放されたらどんなにいいかと思いませんか？

その願いを叶えてくれるのが

「自分を知る」ということなんです。

多くの人は、

他人のことには目がいくのに

自分のこととなると、よくわかっていないことが多いのです。

どんなときに嬉しくなり

何をされると悲しいのか

何を大切にしていて

何に憤りを感じるのか、etc.

自分でもよくわかっていない「あなた」を

他人にわかってもらおうとするのは無理があります。

まずは、

あなた自身が「自分のことを知る」ことが

人間関係で悩まないためには不可欠です。

そして、人間関係は

「自分ではどうすることもできない」という

受け身の姿勢でいるからこそストレスなんです。

自分のことがわかっていなければ、

• 感情に振り回されたり

• いつも同じパターンで苦しんだり

• 自分で状況をコントロールできない

という風に「待ちの姿勢」でしかいられませんが、

正しく自己認識ができていると、

• 得たい感情を自分で選ぶことができ

• 事前に対策が取れ

• 心地よい関係性を自分で作り出す

といった状況をあなた自身の手で整えることができるようになります。

このコースでは、心を書き出すレッスンで感情から価値観を紐解く方法をお伝えしてきた講師が、あなたが自己認識を深めるための

◼️　感情スイッチの在りか

◼️　大切にしたい価値観

◼️　捉われている思い込み

について、ワークを中心に「あなたのトリセツ」を完成させ、それをどのように対人関係に活かしていくのかを丁寧に解説しています。そして、そもそも人間関係で知っておくべき大切な在り方についてもお伝えしています。

• 人間関係で悩んでいる方

• 生き辛さを感じている方

• 感情に振り回されてしまう方

  
  

など、このコースでの実践を経ていけば、もっと気軽に関係性を築けることを実感できるはずです。

それでは、講義でお会いできることを楽しみにしております。