【自分を好きになる方程式】人生を好転させるマインドを身につけて行動できる人になろう。

なぜ自信を持てないのかを箇条書きで書き出してみましょう。

書き出した内容を分類分けしてみましょう。

このセクションのイントロ動画です。

普段過ごしている環境を見直してみましょう。

初めから完璧を目指さないマインドを手に入れましょう。

毎回必ず勝つ必要はないといことを理解しましょう。

周りが全員、思っているほど完璧でもないことを理解しましょう。

上ばかりを見ていると自信を失ってしまうことがあります。

自分より下の人もいることを理解しましょう。

自分には長所がないと感じている場合の対処方法を説明します。

5人くらい聞いてみる

自分を大事にしてあげることの大切さについて説明します。

極論、スーパーのレジ打ちでも構いません。自分の勝てる領域を見つけましょう。

自分の勝てる領域を書き出してみましょう。

ここで自信の正体は何なのかを説明します。

自信をつけるために力を注ぐ優先順位について説明します。

このセクションのまとめです。

小さな成功体験を積み重ねる事について説明します。

好奇心は自信をつけるために大切な要素の一つです。

好奇心を育むことで成長へと繋がり、自信になります。

RPGゲームのように、小さなしきい値を超える経験をたくさん積みましょう。

プロの力を使えば、しきい値を簡単に越えられることがあります。

例を使って説明していきます。

プロの力を借りて解決できる課題があるか探してみましょう。

コンプレックスは自信を無くしてしまう原因の一つに捉えがちですが、

自信をつけるためには大きな原動力となります。

心にしまっていた欲望を少し叶えてあげようという話をします。

アドバイスをしてくれる人を適切に選ばないと、

かえって遠回りする結果になってしまうという話をします。

完璧主義の人は、アドバイスを聞く際も完璧に

答えてくれる人を求めがちになりますが、その考えは捨てましょう。

全て完璧な人はいないという前提で、その人のいいところをスポンジのように吸収しましょう。

マインドブロックとは何なのか説明します。

自信がない原因は、過去のトラウマからきている可能性があります。

思い出すのが辛いかもしれませんが、書き出してみましょう。

このセクションのイントロ動画です。

プレゼンで緊張してしまう場合の対処法について説明します。

自分に賛同してくれる味方を先につけておくという話をします。

自分の発言に自信が持てない理由について説明します。

What would you do if you were in my shoes?（もしあなたが私の靴を履いているとしたら、どうしますか？）ということわざになぞって説明していきます。

視座をあげる（少し上の立場に立って考える）という事について説明します。

行動を起こせるようになる方法を学ぼう

RPGゲームのように、少しずつレベル上げをする過程も楽しみましょう。（ゲーミフィケーション）

月々の成長度合いを確認し、最初は勝てそうなライバルを見つけて追い越していくように心がけましょう。

実際に行動へ移してみましょう。

チャレンジのハードルを下げる方法について説明します。

自分を売ることで、周りの人たちを知れる良い機会になります。

昔悪さをしていた人は、人間味溢れる人が多いような気がします。

その事について説明します。

このセクションのイントロ動画です。

与えてもらう側から与える側の人間になろうという話をしていきます。

与える側になることで見えてくる世界があるということを理解しましょう。

与える側の人は少ないということを理解しておきましょう。

自分の主張を伝えておくことて願いを叶えてもらえる事があるので、

主張の大切さを説明します。

直接元の情報を取りに行くことが大事です。

噂に振り回されないマインドを持ちましょう。

噂に流されない人になるために大切なことを説明します。

いかがでしたでしょうか？

今日から実施できることもあったと思いますので、

少しずつ自分に自信をつけ、より良い人生を送りましょう！

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