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Sanando las Heridas del Corazón
Highest Rated
Rating: 4.9 out of 5(15 ratings)
79 students

Sanando las Heridas del Corazón

Cómo Levantarte Después de una Ruptura Amorosa
Created byDavid Bejarano
Last updated 10/2024
Spanish
Spanish [Auto],

What you'll learn

  • Comprender el Dolor de la Ruptura: Explora las razones emocionales y psicológicas detrás del dolor de una ruptura, incluyendo la conexión emocional con la parej
  • Diferencia entre amor propio y narcisismo. Aprende cómo reconstruir tu autoestima y fortalecer tu autovaloración después de una separación
  • Establecer Límites y Necesidades: Descubre la importancia de los límites saludables y cómo identificar y comunicar tus necesidades en futuras relaciones
  • Desarrollar Resiliencia Emocional: Técnicas de mindfulness, meditación, y autorregulación emocional para manejar la ansiedad y la tristeza post-ruptura.

Course content

4 sections41 lectures4h 54m total length
  • Por qué estás aquí5:32
  • Preguntas más frecuentes0:54
  • ¿Qué es el Dolor de la Ruptura?6:03
  • Comparación entre el Duelo por una Pérdida Amorosa y Otros Tipos de Duelo1:35
  • Conexión Emocional y Psicológica7:51
  • El Impacto en la Identidad Personal y el Sentido de Pertenencia4:03
  • Expectativas y Proyecciones Futuras (No Cumplidas)12:33
  • Efectos Emocionales de una Ruptura9:24
  • Cómo el Estrés Emocional Afecta al Cuerpo Físicamente4:44
  • ¿Qué es la codependencia?8:14
  • Miedo a la soledad8:01
  • Diferenciando entre Estar Solo y Sentirse Solo4:55
  • La herida de rechazo y comparación12:09
  • Características de las relaciones tóxicas19:24

Requirements

  • Querer tomar de responsabilidad de tu proceso de sanación
  • Mente abierta para ver la situción de una forma diferente
  • Interes en tomar pasos concretos para soltar, perdonar, aprender y continuar.

Description

¿Te encuentras luchando para superar el dolor de una ruptura amorosa o la perdida de un ser querido?

Este curso está diseñado para ayudarte a sanar, crecer y reconstruir tu vida después de una separación.

Aprenderás herramientas y estrategias prácticas para entender tus emociones, recuperar tu autoestima, y prepararte para futuras relaciones más saludables.

¿Por Qué Tomar Este Curso?


  • Entender y Manejar el Dolor de la Ruptura: Aprenderás a reconocer y procesar sentimientos de pérdida, duelo, y tristeza, y cómo estos pueden afectar tanto tu salud mental como física.

  • Recuperar tu Amor Propio y Valor Personal: Este curso te ayudará a reconectar con tu autoestima y a entender cómo tu valor personal influye en tus relaciones.

  • Prepararte para Futuras Relaciones Saludables: Te daremos las herramientas necesarias para establecer límites claros, comunicar tus necesidades emocionales y evitar caer en patrones de relaciones tóxicas.

Superar una herida de corazón puede ser un proceso bastante fuerte, pero no tienes que hacerlo solo y mucho menos creer que no pasará.

Solo se consciente que se necesita de acciones concretas y voluntarias de nuestra parte, para hacernos jefes del proceso y sanar de la mejor manera posible y de una forma que nos permita salir de esta situación mas fuertes, resilientes y preparados para continuar con nuestra vida y crear nuevas y mejores relaciones.

Si estás dispuest@ a hacer ese trabajo. Este curso es para tí.

Si buscas de una técnica o truco que te quite sencillamente la emoción de dolor que sientes en este momento, definitivamente que este curso no te va a ayudar. La sanación es un proceso que requiere de tiempo y no es una simple curita que cubra la herida infectada sin limpiar.

Who this course is for:

  • Personas en una relación toxica
  • Personas que acaban de terminar una relación
  • Personas que no han superado una relación pasada
  • Personas que han perdido a un ser querido