Perca peso e melhore seu estilo de vida com receitas Paleo
4.3 (13 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
131 students enrolled

Perca peso e melhore seu estilo de vida com receitas Paleo

A dieta Paleo está sendo uma das dietas mais populares do momento.. Você sabe por quê? Porque ela funciona!
4.3 (13 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
131 students enrolled
Created by The Kavegirl
Last updated 7/2016
Portuguese
Current price: $13.99 Original price: $19.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 1.5 hours on-demand video
  • 45 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Training 5 or more people?

Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.

Try Udemy for Business
What you'll learn
  • Entender o que é a dieta Paleo
  • Aprender quais são os beneficios da dieta Paleo
  • Aprender quais são os alimentos permitidos e os não permitidos na dieta Paleo
  • - Aprender a fazer deliciosas receitas Paleo, todas saudáveis e fáceis de fazer
Requirements
  • Alunos precisam ter os ingredientes e se divertirem
  • Alunos precisam saber que vão se apaixonar pelo estilo de vida Paleo
Description

Você sabia que você pode perder peso enquanto come comidas deliciosas com a dieta Paleo? Você sabe como?

Você sabia que pessoas que seguem a dieta Paleo não se preocupam em contar calorias?? E que elas não comem de 3 em 3 horas? Elas só comem quando estão com fome, o que faz ser impossível sair da dieta.

Não há regras nesta dieta, parece coisa de doido né?

Este curso vai te ensinar a fazer receitas fáceis, deliciosas e o mais importante, saudáveis! Receitas garantidas ou seu dinheiro de volta!

Por que escolher a dieta Paleo?

- Ajuda a perder gordura corporal e perda de peso naturalmente;

- Controla a ansiedade e o apetite;

- Ajuda a controlar hormônios como o testosterona, estrogênio e o cortisol;

- Elimina a maioria de alergias mais comuns a alimentos;

- Reduz dor crônicas;

- Ajuda na diminuição da depressão e problemas emocionais;

- Previne o aumento de peso, obesidade, diabetes tipo 2.

Você vai aprender a:

- Você vai aprender o conceito da dieta Paleo;

- Você vai aprender qual o tipo de alimento permitido/não nesta dieta;

- Você vai aprender quais são os benefícios da dieta Paleo;

- Você vai aprender receitas deliciosas de frango;

- Você vai aprender receitas deliciosas de carnes em geral;

- Você vai aprender sobremesas fantásticas;

- Voce vai aprender receitas práticas para fazer no seu dia a dia;

- Voce vai aprender a cozinhar receitas saudáveis, fáceis e deliciosas.

E se você não estiver satisfeito, você poderá adquirir reembolso dentro de 30 dias após a compra. Está esperando o que? Você não tem nada a perder!

Who this course is for:
  • Pessoas que se preocupam em ter um estilo de vida mais saudavel
  • Pessoas que querem viver mais e com uma melhor qualidade de vida
  • Pessoas que querem perder peso
  • Pessoas que estão interessadas em aprender a fazer receitas Paleo
  • Pessoas que gostam de comer comida de verdade
Course content
Expand all 57 lectures 01:43:32
+ Receitas com Frango
9 lectures 15:38
Frango apimentado
01:43
Frango recheado com tomate seco e bacon
02:08
Frango com castanhas de caju
02:24
Frango crocante com farinha de amendoas
01:30
Frango grego
02:24
Frango Paleo com amendoas e cebola roxa
01:36
Como tempero meu franguinho com apenas 3 ingredientes?
00:53
Frango Paleo multiuso e facil de fazer!
01:17
+ Receitas com Carnes em geral
12 lectures 19:12
Bisteca ao molho de limão
02:55
Hambúrguer recheado com guacamole- parte 01
01:35
Hambúrguer recheado com guacamole- parte 02
01:25
Pimentão recheado com carne moída e bacon- parte 01
01:40
Pimentão recheado com carne moída e bacon- parte 02
01:12
Rocambole de carne com bacon
02:07
Torta de batata doce- parte 01
00:38
Torta de batata doce- parte 02
01:04
Almondegas- parte 01
00:59
Almondegas- parte 02
02:12
Carne moida ao curry
02:17
Como transformar uma carne moida sem graca em uma delicia- barca de carne moida
01:08
+ Frutos do mar
5 lectures 08:10
Salmão assado ao molho de limão
00:51
Risoto de camarao com couve-flor- parte 01
01:47
Risoto de camarao com couve-flor- parte 02
00:55
Tilapia Grelhada
02:43
Salmao crocante
01:54
+ Sobremesas
10 lectures 19:08
Amêndoas caramelizadas
01:29
Cookies de chocolate
02:25
Docinho de coco
01:09
Muffin de chocolate
02:56
Muffin de limao
02:25
Mousse de chia e coco
01:56
Cookie com sorvete de banana e chocolate
01:32
Cookies gigantes de coco
02:03
Sorvete de banana
02:19
+ Aperitivos/Lanches
12 lectures 22:13
Pao de queijo
00:58
Guacamole
00:58
Pizza
02:48
Enroladinho de abacaxi com queijo e bacon
02:15
Mini pizza de berinjela
01:50
Quibe Paleo
02:08
Pizza de frigideira
02:35
Panqueca de coco e banana
01:46
Barrinha de amendoa
02:34
Salgado Paleo ZERO carb!!!
01:15
Crepe de frigideira
01:40
+ Receitas para pós treinos
3 lectures 04:47
Trufas geladas
01:39
Trufas proteicas de chocolate e banana assadas
01:51
+ Especial Ceia de Natal
5 lectures 09:21
Mousse de chocolate com morango- parte 01
02:04
Mousse de chocolate com morango- parte 02
01:54
Torta de coco
02:56
Cenouras com suco de laranja, mel e gengibre
01:34
Tabule Paleo
00:53