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Productividad y Gestión del Tiempo Para Personas Agobiadas
433 students
What you'll learn
- Superar la procrastinación y dejar de posponer.
- Aumentar la concentración y tener una mente enfocada.
- Planificar y organizar el tiempo con una metodología sencilla.
- Aumentar la energía para ser más productivo y lograr objetivos.
- Tener una mentalidad adecuada para avanzar.
- Mantener la motivación y desarrollar constancia.
- Eliminar distracciones y decir adiós a las fugas de tiempo.
- Estrategias para mejorar la productividad con plantillas descargables.
- Estructurar el tiempo de forma práctica, adaptada y efectiva.
- Manejar el estrés diario y evitar el agotamiento físico y mental.
- Tener presente las prioridades y valores personales.
- Avanzar cada día teniendo claridad y estrategias de acción.
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Course content
6 sections • 22 lectures • 2h 56m total length
Requirements
- Este curso no requiere ningún conocimiento previo.
- Disponer de tiempo para realizar el curso con atención y ganas de aprender.
- Tener el compromiso firme de poner en practica lo aprendido en el curso.
- Una mente abierta para aplicar nuevas ideas, estrategias y hábitos.
- Posiblemente quieras imprimir los materiales y plantillas.
Description
¿Te gustaría dejar de sentirte abrumado con el manejo de tu tiempo y aumentar tu productividad sin estresarte?
Si la respuesta es SÍ, entonces este curso es para ti.
Soy Helena Echeverría, psicóloga y emprendedora (con más de 25.000 estudiantes en Udemy) y voy acompañarte a través de 4 bloques o secciones para que puedas recuperar tu concentración, lograr tus objetivos y evitar el agotamiento. ¿Te parece?
En la primera sección aprenderás cómo superar la procrastinación para dejar de posponer y seguir avanzando hacia tus metas sin perder la motivación.
En la segunda sección podrás mejorar tu concentración y enfoque para ser más productivo en este mundo lleno de distracciones.
En la tercera sección aprenderás cómo planificar y organizar tu tiempo con una metodología concreta, clara y práctica sin olvidar tus prioridades.
En la cuarta sección sabrás cómo aumentar tu energía para ser más productivo, teniendo presente el manejo del estrés diario y el equilibrio entre lo personal y lo profesional.
A continuación, te enumero todo lo que vas a aprender:
Superar la procrastinación y dejar de posponer.
Aumentar la concentración y tener una mente enfocada.
Planificar y organizar el tiempo con una metodología sencilla.
Aumentar la energía para ser más productivo y lograr objetivos.
Mantener la motivación y desarrollar constancia.
Eliminar distracciones y decir adiós a las fugas de tiempo.
Estrategias para mejorar la productividad con plantillas descargables.
Manejar el estrés diario y evitar el agotamiento físico y mental.
Tener presente las prioridades y valores personales.
Avanzar cada día teniendo claridad y estrategias de acción.
He hecho todo lo posible para crearte un curso didáctico, práctico y sencillo de seguir, además tienes materiales descargables como plantillas, ejercicios y meditaciones.
¡Espero que te guste!
Tan solo haz clic en el botón "comprar ahora" y ahora mismo te veo dentro. ¡Muchas gracias por inscribirte!
Un abrazo grande
Helena Echeverría
Who this course is for:
- Personas que sientan agobiadas por la falta tiempo y que necesiten claridad para tomar acción.
- Personas que desean iniciar nuevos proyectos o emprendimientos o avanzar su trabajo.
- Personas comprometidas en aumentar su productividad para tener mejores resultados.
- Personas que quieren organizar su tiempo con menos estrés y saber cómo planificar sus días y semanas.
- Personas que desean reducir sus niveles de estrés diarios para tener más energía y evitar el agotamiento.