Polyphasischer Schlaf -Schlafmuster für weniger Schlafbedarf

Lerne Techniken, die dir eine komplett neue Sicht auf das Thema Schlafen geben werden
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337 students
German
Weniger Schlaf wird dir ausreichen, um dich erholt zu fühlen
Mehr bewusste Zeit
Mehr Energie

Requirements

  • Die Bereitschaft, alte Denkmuster zu hinterfragen

Description

Was würdest du eigentlich mit 22 Stunden Zeit pro Tag tun? Wenn du mit diesem Kurs arbeitest, wirst du dir diese Frage sehr bald stellen müssen.

Wenn du deinen Körper auf ein polyphasisches Muster beim Schlafen einstimmst, kommst du mit einer viel geringeren Schlafmenge aus, als du im Normalfall brauchst. Das funktioniert, denn viele Quellen vermuten, dass 8 Stunden Kernschlaf gar nicht das übliche menschliche Schlafmuster ist.

Schon im Mittelalter wurden solche Schlafmuster angewendet. Man sagt, dass Leonarda Da Vinci, Edison und Tesla mit dieser Technik gearbeitet haben, um mehr Zeit und mehr Energie zu haben.

In diesem Kurs lernst du nicht nur, wie es funktioniert, sondern auch warum es funktioniert. Du wirst am Ende die Möglichkeit haben, für deinen Alltag den richtigen Schlafzyklus auszuwählen, der dir mehr Zeit und mehr Energie bringen wird. Sei also gespannt, auf einen waghalsigen Kurs, der sicher nicht für jeden etwas ist.


Hinweis:
Zu diesen Techniken existieren keine Langzeitstudien. Es gibt zahlreiche Erfahrungsberichte in den verschiedensten Quellen, ich wende diese Techniken auch selbst an. Aber eine wissenschaftlich fundierte Garantie kann ich an dieser Stelle nicht geben. Höre auf deinen Körper und tu nur, was sich für dich auch richtig anfühlt. Ich übernehme keine Haftung für die Inhalte des Kurses.

Who this course is for:

  • Du willst mehr bewusst nutzbare Zeit am Tag?
  • Du bist körperlich gesund?
  • Du willst etwas Verrücktes ausprobieren?
  • Dann bist du hier richtig!

Course content

7 sections27 lectures1h 2m total length
  • Was dich hier erwartet
    01:10
  • Eine Warnung vorab - Damit keine Irrtümer aufkommen
    02:40
  • Wie du am besten mit diesem Kurs arbeitest
    01:29

Instructor

Autor von 18 Bestseller-Videokursen, Digitaler Nomade
Benjamin Schollän
  • 4.5 Instructor Rating
  • 3,420 Reviews
  • 39,339 Students
  • 39 Courses

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Mein Versprechen

Jeder Inhalt, den ich erstelle wird auf genau ein Kriterium geprüft:

"Löse ich damit ein Problem?"


Nur wenn das der Fall ist, wird es umgesetzt.


Ich verspreche dir daher, dass jedes meiner Produkte genau das schaffen wird:
Ein Problem wird mit dir gelöst, ein Aspekt deines Lebens wird verbessert.

Als Trainer und als Coach will ich am Anfang für dich unersetzlich und am Ende für dich überflüssig sein.



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My promise


Each content that I create is checked for exactly one criterion:


“Do I solve a problem with this?”

It will only be implemented if this is the case.


I therefore promise you that each of my products will do just that: A problem will be solved with you, an aspect of your life will be improved. As a trainer and as a coach, I want to be irreplaceable for you at the beginning and superfluous for you in the end.