Neuroplasticidade: Como Reconectar O Seu Cérebro
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Neuroplasticidade: Como Reconectar O Seu Cérebro

Como desenvolver a flexibilidade mental, mudar hábitos, e alterar memórias baseadas em pesquisas em neurociência
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Last updated 10/2019
Portuguese
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This course includes
  • 2 hours on-demand video
  • 2 articles
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Assignments
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Entenda o conceito de neuroplasticidade e como usá-lo
  • Pratique uma gama completa de exercícios para estimular novas conexões neuronais
  • Crie novos hábitos e mude os existentes
  • Altere memórias para neutralizar sua carga emocional
Requirements
  • Um grande interesse em como o nosso cérebro funciona é o único pré-requisito real para este curso
  • Nenhum conhecimento prévio sobre o cérebro requerido
  • Nenhum material específico é necessário para este curso. Tomar notas é recomendado
Description

A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro se reorganizar, formando novas conexões neurais ao longo da vida.

No passado, os cientistas acreditavam que o cérebro apenas criava novas conexões na infância e na vida adulta ficaríamos apenas com essas mesmas conexões. Como dizem “não se ensina truque novo a cachorro velho”.

Mas na verdade é possível. Graças à Neuroplasticidade.

O cérebro continua criando novos neurônios e a sua capacidade de reorganizar as suas conexões se chama neuroplasticidade. Isso significa, que não importa quem sejamos, ou quem nos tornamos, nunca é tarde demais para mudar isso. Podemos aprender novas habilidades, mudar hábitos e criar novos. Podemos aprender, crescer e melhorar nossas vidas.

Apesar disso, muitas pessoas parecem presas num beco sem saída. É difícil quebrar hábitos. As mudanças requerem muito esforço. É doloroso. E nos contentamos com uma vida mediana. A vida que sonhámos não passa de isso mesmo, um sonho, porque nós desistimos.

Neste curso, quero mudar isso. Eu quero aproveitar o poder da neuroplasticidade e dar às pessoas a oportunidade de mudarem suas próprias vidas. Mais do que tudo, este curso é sobre empoderamento. Sobre como nos reconectarmos com a nossa vida de sonho e fazer essa mudança.


O que você encontrará no curso: 

Esta pequena jóia trará pesquisas avançadas sobre o cérebro, desde ambientes enriquecidos até a implantação de memórias, sobre a anatomia dos hábitos. Está repleto de ferramentas concretas, para que você possa aplicar isso imediatamente em sua vida: 

  • Mais de 30 exercícios para estimular a atividade cerebral, 

  • Um plano detalhado para formar novos hábitos ou alterar os existentes 

  • Uma abordagem passo a passo para neutralizar memórias dolorosas

Who this course is for:
  • Qualquer pessoa interessada em Ciência do Cérebro
  • Quem quer desenvolver novos hábitos ou mudar os antigos
  • Indivíduos que procuram desenvolvimento pessoal
  • Pessoas que querem desenvolver sua flexibilidade mental
Course content
Expand all 25 lectures 02:11:27
+ Introdução
2 lectures 08:32

Descrição geral e resumo desse curso

Preview 04:29

Os limites da neuroplasticidade e desse curso

Preview 04:03
+ Flexibilidade Cognitiva
8 lectures 48:34

Aprenda mais sobre a anatomia das células cerebrais

O que é neuroplasticidade?
06:03

Saiba mais sobre as pesquisas que permitem entender como a Neuroplasticidade funciona

Preview 04:42
Introdução aos exercícios
03:26

8 exercícios sensoriais/motores para criar flexibilidade cognitiva

exercícios motores / sensoriais
08:39

8 exercícios sociais para criar flexibilidade cognitiva

exercícios sociais
10:02

8 exercícios cognitivos para criar flexibilidade cognitiva

exercícios cognitivos
07:14
É hora de agir. Você viu mais de 20 exercícios práticos. Agora é sua vez.
Enriqueça seu ambiente.
1 question

As duas faces da neuroplasticidade

Uma palavra de precaução
05:19

Conclusão do capítulo sobre Flexibilidade Cognitiva

Conclusão à Flexibilidade Cognitiva
03:09
Questionário De Flexibilidade Cognitiva
6 questions
+ Neurociência dos hábitos
7 lectures 42:03

Alguns conceitos mais avançados

Neuroplasticidade Competitiva
04:58

Como estimular mudanças estruturais no cérebro

Mudanças Estruturais
08:36

Introdução ao módulo sobre hábitos. Saiba por que razão temos hábitos.

Neurociência dos hábitos
04:18

O segredo para criar e manter novos hábitos

Hábitos Novos
05:47

A fórmula para mudar hábitos existentes

Alterando os hábitos existentes
08:31
Vamos aplicar o que vimos até agora em sua vida. Escolha um hábito que você gostaria de mudar. E vamos trabalhar!
Vamos quebrar um hábito
5 questions

Plano para melhorar sua força de vontade

Força de Vontade e Autocontrole
05:01

Você já se perguntou qual é o poder das palavras?

O poder das palavras
04:52
Questionário sobre hábitos
4 questions
+ Como mudar uma memória
4 lectures 21:46

Descubra a pesquisa que mostra como nosso cérebro e memórias podem ser manipulados

Enganando nosso cérebro
03:39

Saiba como mudar uma memória nessa aula

Como mudar uma memória
05:49

Outra técnica para tirar a dor emocional das memórias

Reestruturar
06:04

Uma última técnica para tirar a dor emocional das memórias

Aceitação
06:14
Questionário Sobre Memória
3 questions
+ Conclusão
4 lectures 10:32

Resumo e conclusão desse curso

Conclusão
04:27

O longo caminho até ao conhecimento de hoje

Bonus: Um pouco de história
05:27
Obrigado
00:18
Certificado de Conclusão
00:19