アトピーに、不眠症に、生理痛に。マグネシウムでナチュラルビューティーを目指そう！

Name: アトピーに、不眠症に、生理痛に。マグネシウムでナチュラルビューティーを目指そう！
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サステナブルな暮らしで、アレルギーをケアしよう

Last updated 4/2024

Japanese

What you'll learn

5 sections • 11 lectures • 39m total length

講座資料0:10
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はじめに0:44
こんにちは！オーストラリア、シドニー在住
ナチュラルヘルスケアアドバイザーの楳村郁子（うめむらいくこ）です。

今日は毛髪ミネラル検査アドバイザーでもある私が、ミネラルの代表、マグネシウムについて、たっぷり語ります！
マグネシウムがどこからきたのか。
身体にどんな作用があるのか。どうして大事なのか。
そしてその取り入れ方まで。
きっと今まで知らなかったマグネシウム情報がたっぷりだと思います。
どうぞ最後まで聞いてくださいね！
マグネシウムとは何か2:14
マグネシウムとは何か？
体を作る元素
16の必須ミネラル

栄養素の中で、ミネラルと呼ばれるものがあります。

マグネシウムとは体に必要なミネルの一種。

さて、ミネラルとは何でしょう？

毛髪ミネラル検査アドバイザーでもあるIkukoが、ミネラルの代表、マグネシウムについて、たっぷり語ります！

マグネシウムがどこからきたのか。

身体にどんな作用があるのか。どうして大事なのか。

そしてその取り入れ方まで。

今まで知らなかったマグネシウム情報がたっぷりです。