②メンタルコントロール講座

メンタルトレーニングとは、スポーツ心理学を基礎とした化学的なトレーニング方法です。

「好きこそ物の上手なれ」ということわざがありますが、人は好きなものに対しては熱心に努力できます。幸せなビジネスマンは「好きな仕事をしている」か「仕事を好きになった」と言う方が多いですが、働いている多くの人は「生活のために」「仕方なく働いている」と言います。仕事が好きになる方法や、日々の目標設定の仕方、モチベーションの上げ方、イメージトレーニングの方法まで学べる内容です。

不得意な仕事でもモチベーションを上げ、前向きに取り組める状態に持っていくためにどう「好きになるか」を学べる講座です。

これらのことが学べます。

• 好きなことを探す

• 得意な分野を探す

• 人より少し出来ることを選ぶ

• 幸せを感じる順番

• 一流のスポーツ選手の共通点

• 目標を意識してみる

• セルフトークでコントロール

• イメージトレーニング２つの方法

• 努力してでもなりたい理想の自分は？

• 過去の成功体験を使う

• 集中力の高め方

• 自発的に努力できる状態をつくる

• 進んで取り組める人になる

• わくわく感がやる気をつくる

• 良いレッテルを貼る

• 前向きに取り組むための考え方