Lograr la armonía en mis relaciones, ¡adiós conflictos!

Name: Lograr la armonía en mis relaciones, ¡adiós conflictos!
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Programa completo de Desarrollo Personal para reprogramar tu mente en 30 días.

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Created byAnand Dílvar

Last updated 1/2020

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What you'll learn

Aprenderás acerca de tus relaciones románticas y acerca de ti. Acerca de la forma en la que TÚ te relacionas con otros.
Asumirás la responsabilidad de estar al mando de tu vida.
Obtendrás nuevas ideas que te permitirán poner a prueba lo que has creído siempre y lo que la mayoría de la gente cree que es una verdad incuestionable.
Conectarás con con tu valor, perseverancia, compromiso y confianza para ir mas allá de lo establecido y generar un cambio verdadero.
Descubrirás que tus relaciones son una fuente inagotable de alegría.
Serás capaz de arreglar conflictos añejos y dejar ir rencores y resentimientos

Course content

6 sections • 32 lectures • 3h 6m total length

Presentación del curso1:56
Presentación del curso

Este es un programa acerca de tus relaciones y acerca de ti. Acerca de la forma en la que TÚ te relacionas con otros. Vamos a enfocarnos en ti, en la única persona que puedes cambiar, la única persona de la que eres responsable y la única persona que depende de ti eres TÚ MISMO.
Bienvenida y consejos prácticos1:53
Bienvenida y consejos prácticos
Anand Dílvar te da la bienvenida al curso "Armonía en mis relaciones" te habla de algunas consideraciones prácticas, el uso de los ebook y archivos descargables.

Crea una lista de reproducción con los siguientes archivos de audio1:10
Crea una lista de reproducción con los siguientes archivos descargables.
Creencias y su influencia en nuestra vida3:38
Creencias y profecías autocumplidoras

Date cuenta:

1. Todo lo que crees lo heredaste de tu sociedad

2. Tu mente ha confirmado tus creencias haciéndolas realidad

3. Vivir desde ahí es muy limitado

4. Hay montones de creencias que no te sirven

5. Elige creencias que apoye la creencia de que mereces amar y ser amado
Afirmaciones (1)1:38
“Enfócate en ti.” Vamos al primer segmento de afirmaciones...
El Diálogo interno3:47

Diálogo interno

Date cuenta:

1. Todos llevamos una charla interna todo el día

2. Este diálogo interior se alimenta de la información que introduces en tu mente

3. Tus pensamientos influyen no solo en tus decisiones sino también en tu estado de ánimo
Afirmaciones (2)2:27
Lo que te ayudará a llenar de armonía tus relaciones no será aprender y el conocimiento sino la consciencia y el darte cuenta.
Introyectos3:46

Introyectos

Date cuenta:

1. Un introyecto es una creencia que te tragaste sin cuestionar

2. Estas creencias influyen en tu comportamiento y en tu vida

3. Muchos de los introyectos son negativos

4. Tu puedes cambiar cualquier creencia en tu cabeza.
Afirmaciones (3)2:44
Necesitas soltar tus costumbres, tus creencias, tus actitudes para que se puedan dar nuevas formas de relacionarte.
Cordones Neuronales5:02

Cordones Neuronales

Date cuenta:

1. Aprendemos conectando neuronas

2. Las creencias se guardan en cordones neuronales

3. Los aprendizajes significativos se guardan los demás se olvidan

4. La energía mental es filtrada por estos cordones neuronales

5. Crearemos nuevos aprendizajes
Afirmaciones2:57

Afirmaciones

Date cuenta:

1. Repetir las afirmaciones en voz baja y alta

2. Hacerlo con emoción imaginando que ya lograste lo que quieres

3. En afirmativo al hacer el taping del lado derecho

4. En doble negativo al hacer el taping del lado izquierdo

5. Apoya las afirmaciones con acciones concretas.

Afirmaciones (4)2:40
La forma en la que te relacionas con otros depende directamente de lo que crees acerca de las relaciones
Hemisferios cerebrales3:00
Hemisferios Cerebrales

Date cuenta:

1. Tenemos dos hemisferios cerebrales

2. Cada uno de ellos trabaja de forma diferente y tiene un lenguaje específico

3. Las afirmaciones y reflexiones leídas, escuchadas y repetidas son para el hemisferio izquierdo

4. La meditaciòn guiada le habla al hemisferio derecho
Afirmaciones (5)2:44
¡¡Practica tu dosis diaria de bienestar!!
Relajación profunda2:29
Sobre la relajación

Date cuenta:

1. La relajación ya es terapéutica por sí misma

2. Al relajarte estás más dispuesto a nuevos aprendizajes

3. Usando tu imaginación puedes llenar tu mente de emociones acerca de una vida abundante.
Afirmaciones (6)2:44
Sigue practicando tus afirmaciones... ¡vas muy bien!
Afirmaciones (7)2:51
No se trata de que tengas dos horas de pensamiento positivo y el resto del día sigas con tu comportamiento habitual, lleva lo que aprendas en este programa a tu vida diaria y a tus relaciones con los demás.
Meditación20:00
Relájate y disfruta de estos momentos para ti.
Afirmaciones (8)2:51
Aplica la "eficiencia silenciosa", es decir, no le digas al nadie de los cambios que estás llevando a cabo, deja que todo el mundo se de cuenta por ellos mismos. Tus acciones siempre hablan más alto que tus palabras.
Resistencia y Reporte de progreso2:01
Resistencia y Reporte de progreso

Date cuenta:

1. Está al pendiente de todos los pensamientos en contra de lograr tu objetivo

2. Anótalos en un cuaderno.

3. Escribe afirmaciones que le contrarresten y repítelas con emoción

4. Persiste, permite, persiste

5. Ve llenando tu reporte de progreso

El Ego ¿Qué es?4:41
Date cuenta:
El ego es la descripción que haces de ti mismo en tu cabeza
No lo que eres sino lo que dices ser
Es mantenido por el constante diálogo interior
Al identificarnos con el ego tenemos consecuencias negativas en nuestras vidas y nuestras relaciones
La descripción del Ego4:54
Date cuenta:
El ego incluye tu historia
Incluye tu situación de vida
Vivir identificado con el ego es limitante
Incluye los roles que juegas pero que no eres tú
Incluye tus posesiones materiales
Vivir identificado con el ego causa problemas
El ego: Sus características6:42
Date cuenta:
El ego vive en el pasado
El ego siempre está insatisfecho
Se enfoca en "querer" más que en "tener"
Vive en el miedo
Vive siempre en oposición
Siempre se compara
Consecuencias negativas de vivir desde el ego5:03
Date cuenta:
El ego es un personaje ficticio
Es como una máscara que usas sin darte cuenta
Solo hay verdadera intimidad con vulnerabilidad
El ego compensa sus limitaciones
Sé valiente y muéstrate auténtico
Una vida de conflictos4:13
Date cuenta:
El ego no soporta la paz o la felicidad
Hay que estar consciente de nuestra tendencia a crear problemas
Elige tus batallas sabiamente
El ego se siente incompleto
Trabaja en sentirte pleno en lugar de buscar que el otro te complete

Identificando al ego4:04
Date cuenta:
La consciencia disuelve al ego
Ten una disciplina de auto-observación
Primero lo notarás después del evento, luego durante y al final podrás observarte antes de actuar desde el ego
La presencia trae armonía en tus relaciones.
La inconsciencia no soporta la presencia
Meditar3:01
Date cuenta:
Aprende a meditar
La meditación te permite observar patrones de pensamiento y comportamiento
Produce paz, reduce el estrés y el conflicto interno
Yoga Tai-chi Chi-kung son meditaciones en movimiento
Meditar es el broche de oro del desarrollo humano
Cambia tu actitud ante el conflicto3:59
Date cuenta:
Cambia tu actitud ante el conflicto
En una relación siempre habrá asuntos que resolver
Usa tus relaciones para conocerte y crecer
Nuestras relaciones son un espejo
No esperes que tus relaciones te hagan feliz sino que te permitan aprender.
Asume tu responsabilidad4:01
Date cuenta:
Asume la responsabilidad de lo que pasa en tus relaciones
Asume tu parte en crear, perpetuar o sostener lo que sucede
Al hacerte responsable recuperas tu poder personal
Eres un protagonista: un participante activo en la relación
Problemas de comunicación y problemas de relación3:08
Date cuenta:
Hay problemas de comunicación
Hay problemas de estructura en la relación
Aprovecha la ayuda de un profesional
Un proceso terapéutico es útil para mejorar o bien, para terminar la relación
Parte de madurar es aprender a soltar y a decir adiós
Conclusión.2:01
Muchas gracias por tu interés en mi trabajo. Aprovecha los recursos disponibles aquí mismo en UDEMY y lo que ofrecemos en nuestros sitios web: www.pmpmexico.com

Requirements

Disponer mínimo de 1 hora cada día durante los 30 días del programa.
Requiere de disciplina y compromiso ya que este programa va a lo profundo de ti, de tus creencias, condicionamientos y programación.
Participación activa con todos los ejercicios y actividades indicados en el programa.
Un deseo genuino de ser mejores personas.

Description

Este es un programa muy poderoso para re-programar tu mente en 30 días, integra técnicas diferentes para influir en diferentes partes de tu consciencia. A través de reflexiones crearás nuevos conceptos.Las afirmaciones trabajarán a nivel consciente e inconsciente programando esa parte de tu consciencia que se enfoca en hacer realidad tus pensamientos y creencias predominantes. La relajación progresiva es benéfica para tu mente y tu cuerpo.Y por último las meditaciones guiadas trabajan con tus emociones y con el archivo de imágenes en tu mente. Una herramienta excelente para identificar patrones de comportamiento que no te están dando los resultados que deseas en tus relaciones e implementar nuevos hábitos.

¿Por qué invertir en un curso en línea si ahora todo es gratis en internet?

Por varias razones:

1. Lo que encuentras gratis en una probada superficial de lo que te quieren vender en realidad.

2. Al invertir aunque sea una cantidad tan pequeña como el precio de estos cursos haces un compromiso de terminarlo

3. El curso te ofrece la información y el proceso de aprendizaje estructurado, una clase tras otra sin andar buscando todo el tiempo lo que sigue en internet.

4. Incluye material extra como archivos de audio, e.books, PDFs, entrevistas. Todo en un mismo lugar.

5. Porque apoyas el trabajo del autor y de las personas involucradas en crear contenidos útiles

Who this course is for:

Dirigido a todas las personas comprometidas con su desarrollo personal y el bienestar de todas sus relaciones.
A toda persona con la inquietud por aprender dinámicas de convivencia sanas, respetuosas y gratificantes.
Personas dispuestas a generar resultados diferentes: realizar cambios en sus actitudes, ideas y acciones.
Todo aquel que quiera mejorar sus relaciones y hacerlas más profundas y significativas.

Lograr la armonía en mis relaciones, ¡adiós conflictos!

What you'll learn

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Course content

Presentación y Bienvenida2 lectures • 4min

La forma en la que aprendemos.9 lectures • 27min

Imágenes y emociones9 lectures • 41min

El Ego y sus consecuencias5 lectures • 26min

Consejos prácticos6 lectures • 20min

Material extra1 lecture • 1hr 9min

Requirements

Description

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