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Gerenciamento do Tempo
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498 students

Gerenciamento do Tempo

Assuma o controle e viva sua vida mais plenamente
Highest Rated
Created byLuiz Valerio P. Trindade
Last updated 10/2022
Portuguese

What you'll learn

  • O impacto da organização do tempo em nossas vidas
  • Estabelecendo prioridades entre o que é importante, urgente e circunstancial
  • Técnicas e ferramentas tecnológicas que propiciam melhor gerenciamento do tempo
  • Promovendo mudanças de atitudes em relação à gestão do tempo
  • A importância de estabelecer metas pessoais e profissionais para otimizar tempo, energia e recursos

Course content

1 section • 5 lectures • 54m total length

  • O impacto da organização do tempo em nossas vidas16:38

    Este módulo inicia com algumas breves reflexões sobre o tempo como, por exemplo, se ele pode ser administrado e quantas formas existem para administrá-lo eficientemente. Além disso, ele aborda também a chamada Lei dos Ritmos Biológicos. Prosseguimos então para o conceito de Administração Científica do Tempo, desenvolvida no início do século 20 nos EUA e que exerceu grande influência sobretudo na indústria automobilística. Porém, se percebe que ainda hoje, algumas atividades ainda empregam parte de seus preceitos. Falamos também sobre Ladrões de Tempo e como evitá-los. Encerramos com a Equação da Administração do Tempo.

  • Estabelecendo prioridades entre o que é importante, urgente e circunstancial19:37

    Nesta segunda parte do curso, abordaremos sobre a importância de aprender a dizer “não”, de tal forma a valorizar adequadamente seu próprio tempo e se concentrar nas atividades alinhadas aos seus próprios objetivos e metas. Na sequência falamos sobre os três níveis de planejamento (estratégico, tático e operacional) e bem como sobre atividades Ativas e Reativas. Prosseguimos explicando a Matriz de Administração do Tempo, a qual será de fundamental importância para a administração de seu próprio tempo. Depois falamos sobre Eficácia e Eficiência, saber delegar, Lei de Pareto (ou Princípio 80/20), Lei de Parkinson e encerramos com o Ciclo PDCA.

  • Técnicas e ferramentas tecnológicas que propiciam melhor gerenciamento do tempo4:35

    Esta terceira parte do curso é dedicada a compartilhar algumas reflexões importantes no que tange ao uso de tecnologias digitais que podem lhe ajudar no gerenciamento do seu tempo. O objetivo não é o de sinalizar quais aplicativos usar, pois entende-se que é uma escolha bem pessoal, mas sim te ajudar a ponderar os fatores primordiais para a escolha de suas ferramentas.

  • Promovendo mudanças de atitudes em relação à gestão do tempo10:41

    Nesta quarta parte do curso, apresentamos um vídeo motivacional de curta duração e que está diretamente relacionado com a Matriz de Administração do Tempo visto no módulo 2. Em seguida abordamos sobre a organização de seu posto de trabalho e encerramos com um nove dicas estratégicas que sumarizam tudo o que foi abordado ao longo do curso.

  • A importância de estabelecer metas pessoais e profissionais para otimizar tempo2:49

    Esta parte final do curso é dedicada a apresentar-lhes os principais benefícios do gerenciamento do tempo e as saudações finais.

Requirements

  • Não há nenhum requisito específico para frequentar este curso. O mais importante é ter vontade e disposição para ampliar seus conhecimentos.

Description

Assuma o controle do seu tempo e viva uma vida mais plena e produtiva! O tempo é um recurso valioso e limitado. Todos temos as mesmas 24 horas por dia, mas a forma como as utilizamos faz toda a diferença. Se você sente que falta tempo para a família, amigos, atividades físicas, estudos ou até mesmo para o trabalho, este curso online e prático de Gerenciamento do Tempo é para você. Aprenda a sair do modo “apagador de incêndios” e a construir uma rotina equilibrada e eficiente.


O que você vai aprender:

  • Técnicas de gerenciamento do tempo: Domine métodos comprovados para organizar suas tarefas, priorizar atividades e otimizar seu tempo.

  • Planejamento e definição de metas: Aprenda a definir metas claras e alcançáveis, criando um plano de ação eficaz para atingi-las.

  • Produtividade pessoal: Descubra estratégias práticas para aumentar sua produtividade, eliminar distrações e manter o foco nas tarefas importantes.

  • Equilíbrio entre vida pessoal e profissional: Aprenda a conciliar suas responsabilidades profissionais, pessoais e acadêmicas, construindo uma rotina mais equilibrada e satisfatória.

  • Identificação e eliminação de ladrões de tempo: Reconheça os principais fatores que desperdiçam seu tempo e aprenda a eliminá-los da sua rotina.

  • Gestão de estresse e ansiedade: Desenvolva técnicas para lidar com o estresse e a ansiedade relacionados à pressão do tempo, melhorando seu bem-estar e sua performance.


Benefícios do Curso:

  • Aumente sua produtividade e realize mais em menos tempo.

  • Reduza o estresse e a ansiedade relacionados à falta de tempo.

  • Melhore seu equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

  • Conquiste mais tempo livre para atividades que você ama.

  • Alcance seus objetivos com mais eficiência e organização.

  • Acesso vitalício ao conteúdo do curso, permitindo que você revise e aprimore suas habilidades sempre que necessário.


Ideal para:

  • Estudantes.

  • Profissionais de todas as áreas.

  • Empreendedores(as).

  • Pessoas que buscam mais equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

  • Qualquer pessoa que queira otimizar seu tempo e aumentar sua produtividade.

Who this course is for:

  • Ele é voltado para um público bastante amplo e nada restritivo. Ele inclui, por exemplo, estudantes universitários, profissionais de diversas área de atuação, empreendedores, profissionais liberais, e o público em geral.

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