СТОПА. Сброс до заводских настроек

Исследование, проведенное на тестовых группах показали, что для того, чтобы справиться с "косточкой" на большом пальце ноги, которую врачи называют вальгусная деформация пальца стопы или hallux valgus, недостаточно только перейти на босообувь. Избавиться от косточки  удалось группе, которая несколько часов в день носила также силиконовый протектор.

Нам всем известно, что на стопах (как в общем то и на ушах и ладонях) находится большое количество биологически активных точек - это скопление нервных окончаний, которые связаны с определенными органами и системами нашего тела. Но если нашим ушам и ладоням как правило ничего не угрожает, то в отличие от них стопам ежедневно изрядно достается. Ведь всем своим весом мы давим на случайные участки стоп, которые оказались в тисках выбранной нами обуви.

Массаж рефлекторных точек издревле использовался как лечение например в китайской медицине, но постоянное сдавливание определенных частей стоп обувью вряд ли будет иметь терапевтический эффект - а скорее конечно же обратный.

В этом разделе мы изучим  природу явления триггерных точек и основные способы их лечения, а именно глубокий массаж :

-с использованием массажного, теннисного мяча или резинового прыгуна,

-палочкой для массажа,

-перкуссионным массажером.

Профессиональное лечение триггерных точек методом ударно-волновой терапии в тяжелых случаях.

Казалось бы, ходьба это то, что мы все умеем, что-то само собой разумеющееся, однако это сложный процесс, в котором ортопеды условно выделяют 8 фаз.

На каждой из этих фаз одни мышцы должны быть активными, другие расслабленными, третьи выступают стабилизаторами. Причем при смене фаз шага мышцы должны мгновенно меняться ролями. То есть на одной фазе одна и та же мышца была активной, а на следующей ей уже нужно быть расслабленной.

Мышцы сравнивают со струнами музыкального инструмента: если хоть одна струна не настроена, то мелодия не зазвучит.

То есть она конечно зазвучит, но это будет не та мелодия, которую хотели бы слышать.

Почему выходят из строя струны нашего тела?

История знает множество примеров невежественных традиций, которые сказывались самыми серьезными последствиями для здоровья людей.

Первое место в списке удивительных традиций, которые мы рассмотрим, занимает китайский обычай бинтования ног.