Consigue el amor que mereces y sé feliz

En la parte superior izquierda de la pantalla encontrarás el acceso al material descargaste. Baja todos los archivos de audio y crea una lista de reproducción en tu dispositivo que escucharás por 30 días seguidos. 

Creencias y profecías autocumplidoras

Date cuenta:

1. Todo lo que crees lo heredaste de tu sociedad

2. Tu mente ha confirmado tus creencias haciéndolas realidad

3. Vivir desde ahí es muy limitado

4. Hay montones de creencias que no te sirven

5. Elige creencias que apoye la creencia de que mereces amar y ser amado

Introyectos

Date cuenta:

1. Un introyecto es una creencia que te tragaste sin cuestionar

2. Estas creencias influyen en tu comportamiento y en tu vida

3. Muchos de los introyectos son negativos

4. Tu puedes cambiar cualquier creencia en tu cabeza.

Diálogo interno

Date cuenta:

1. Todos llevamos una charla interna todo el día

2. Este diálogo interior se alimenta de la información que introduces en tu mente

3. Tus pensamientos influyen no solo en tus decisiones sino también en tu estado de ánimo

Cordones Neuronales

Date cuenta:

1. Aprendemos conectando neuronas

2. Las creencias se guardan en cordones neuronales

3. Los aprendizajes significativos se guardan los demás se olvidan

4. La energía mental es filtrada por estos cordones neuronales

5. Crearemos nuevos aprendizajes

Afirmaciones

Date cuenta:

1. Repetir las afirmaciones en voz baja y alta

2. Hacerlo con emoción imaginando que ya lograste lo que quieres

3. En afirmativo al hacer el taping del lado derecho

4. En doble negativo al hacer el taping del lado izquierdo

5. Apoya las afirmaciones con acciones concretas.

Repite las afirmaciones en voz baja o alta con emoción, imaginando que ya son una realidad para ti.

Son las acciones concretas las que lograrán cambios en tu vida. Apoya tus afirmaciones con hechos. 

¡Sigue adelante con tus propósitos!

Hemisferios Cerebrales

Date cuenta:

1. Tenemos dos hemisferios cerebrales

2. Cada uno de ellos trabaja de forma diferente y tiene un lenguaje específico

3. Las afirmaciones y reflexiones leídas, escuchadas y repetidas son para el hemisferio izquierdo

4. La meditaciòn guiada le habla al hemisferio derecho.

¡Continua disfrutando esta serie de afirmaciones, siente que ya son una realidad en tu vida!

Sobre la relajación y la meditación guiada

Date cuenta:

1. La relajación ya es terapéutica por sí misma

2. Al relajarte estás más dispuesto a nuevos aprendizajes

3. Usando tu imaginación puedes llenar tu mente de emociones acerca de una vida abundante.

Experimenta la vitalidad y la frescura que te proporciona tener nuevas creencias acerca de las relaciones y el amor.

Meditación Guiada:

Relájate y disfruta de este momento para ti. 

¡Continúa nutriendo tu vida con nuevas creencias!

Resistencia y constancia

Date cuenta:

1. Está al pendiente de todos los pensamientos en contra de lograr tu objetivo

2. Anótalos en un cuaderno.

3. Escribe afirmaciones que le contrarresten y repítelas con emoción

4. Persiste, permite, persiste

5. Ve llenando tu reporte de progreso

Práctica la confianza con esta serie de afirmaciones.

¡Práctica tus afirmaciones en tus quehaceres cotidianos y dale fuerza a tu constancia y persistencia!

Última serie de afirmaciones disfrútalas y sigue nutriendo tu vida con experiencias maravillosas.

Enamoramiento no es amor. El amor empieza donde termina la fase del enamoramiento que es más bien química y debida al inicio de la intimidad

Las necesidades emocionales primarias que no fueron satisfechas en tiempo y forma en la niñez, causan conflictos en nuestras relaciones románticas si no hay balance en nuestras vidas.

Los miedos de la infancia influyen en nuestras relaciones románticas pues la intimidad despierta heridas del pasado.

La intimidad despierta en nosotros los miedos y las necesidades insatisfechas de la infancia. Es por eso que algunos temen acercarse al otro.

La codependencia no es amor. Ese es el modelo de relación romántica que hemos recibido de los medios y la sociedad que nada tiene que ver con el amor verdadero.  

Clichés y falsas expectativas nos llenan de ilusiones basadas en estereotipos que causan problemas en nuestras relaciones. Mejor ser capaces de ver lo que es y actuar en consecuencia

Necesitamos respetar los ritmos en la vida y en la relación o bien nos podemos sentir abrumados por la cercanía o abandonados por el espacio

Conclusión:

1. Date cuenta que participas activamente en el resultado de tus relaciones.

2. Todo inicia y acaba en ti.

3. Si terminaste recientemente una relación date tiempo para sanar tus heridas, renovarte  y darte todo aquello que te mereces. 

4. Recuerda que mientras mejor te sientas acerca de ti mismo mejor te vas a poder relacionar con los demás.

5. Los conflictos en las relaciones son puertas de oportunidades de crecimiento y conocimiento acerca de ti y de tu pareja.

6. Date cuenta que tu eres aquello que andas buscando.