Depresión: Como eliminarla permanentemente de tu vida
4.5 (82 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
364 students enrolled

Depresión: Como eliminarla permanentemente de tu vida

4 pasos para acabar con la ansiedad y la depresión sin doctores, terapeutas o medicación
4.5 (82 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
364 students enrolled
Last updated 4/2020
Spanish
Current price: $69.99 Original price: $99.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 5 hours on-demand video
  • 6 articles
  • 15 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Training 5 or more people?

Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.

Try Udemy for Business
What you'll learn
  • Pasos prácticos para romper patrones de depresión.
  • Entender como mis pensamientos afectan mi bienestar emocional.
  • Entender ¿qué es la depresión? y como puedo prevenirla en el futuro.
  • Como crear una confianza indestructible en quien yo soy.
  • Reconocer mis fortalezas y éxitos
  • Manejar mis emociones de manera asertiva para evitar que ellas tomen control
Requirements
  • Una mente abierta para ver la depresión desde una perspectiva completamente distinta a como comúnmente es definida.
  • Disposición a hacer cambios en sus hábitos, creencias y maneras de ver su vida.
  • Una impresora sería de gran ayuda, mas no es indispensable.
Description

Sin importar que tan arraigada este la depresión en nuestra sociedad y que tan rápido se esté expandiendo por el mundo, todos nosotros tenemos las capacidades suficientes para salir de ella si así lo queremos.

En este curso encontrarás todas las herramientas que tú necesitas, para destruir todos los mitos culturales alrededor de la depresión y tomar absoluto control de tus emociones, con el fin de evitar que caigas en un estado de depresión que te impida vivir satisfactoriamente tu día a día. Para ello recibirás información práctica que podrás implementar inmediatamente en tu vida, con el fin de comenzar a ver cambios permanentes en los resultados que estas obteniendo en las diferentes áreas de tu vida.

Si estás listo para comenzar a liberarte de la depresión y todo tipo de emociones negativas que te debilitan, este curso te entregará un entendimiento superior de lo que la depresión es y no es, de donde proviene y como eliminarla permanentemente de tu vida, con el fin de no tener que depender de médicos, terapeutas o medicinas.

A lo largo de este curso tu encontrarás:

  • Una guía práctica para romper patrones de pensamientos negativos.
  • Información esencial respecto al ¿Por qué?, tantas personas sufren de depresión.
  • Como identificar y cambiar hábitos negativos que llevan a la depresión.
  • Como es que ciertas terapias pueden empeorar la situación de las personas.
  • La estrategia fundamental para vencer la depresión antes de que esta aparezca.

Sin importar si quieres hacer uso de esta información personalmente o quieres usarla para ayudar a otras personas a salir de la depresión, este curso es una excelente herramienta para ese proceso. Ya que desafortunadamente esta información no es enseñada ni en casa ni en nuestra educación formal.

Este curso ha sido creado con el fin de entregarte una estrategia integral y fácil de entender, la cual te permita tomar acciones inmediatamente, de tal manera que al culminarlo, tú puedas retomar el control absoluto de tus pensamientos, creencias y estados emocionales, transformando así los resultados de tu vida.

Who this course is for:
  • Empresarios: Aquellos interesados en mejorar su bienestar emocional, salud, valores o relaciones personales.
  • Autodidactas buscando salir de conflictos personales a la hora de interactuar con nuevas personas y queriendo crecer aún más (mental y emocionalmente).
  • Estudiantes: Escuela, Pregrado, Postgrado o similares; cada uno de nosotros necesita tener cierto grado de confianza en sí mismo y superar adversidades diarias.
  • Profesionales: psicólogos, terapeutas, enfermeras, maestros, coach o consultores.
  • Cualquier hombre o mujer interesado en transformar su perspectiva y dominar sus emociones con el fin de revolucionar su vida social.
Course content
Expand all 43 lectures 04:58:26
+ Paso 1: Generando cambios inmediatos
6 lectures 39:27
Ejercicio 1: En lo que te enfocas, sientes.
07:44
Sin una vision, las personas perecen
05:37
Porque no siempre necesitamso lo que queremos
07:16
Libro de trabajo: Entendiendo la depresion
00:31
Que es la depresión y que no es
07:05
El arte de viajar en el tiempo
11:14
+ Paso 2: Cambia tu perspectica, cambia tus emociones
9 lectures 01:12:46
Buscando nuestra semilla de mostaza
08:57
La diferencia entre enfoque y perspectiva
08:57
Libro de trabajo: El camino de la depresión
00:08
Los Niveles y Etapas de la vida
09:24
Tu eres el director de tu historia
05:12
Una nueva perspectiva de vida
11:01
Como aprender del pasado y enfocarnos en el futuro
10:43
La diferencia entre necesitar y querer
18:12
7 maneras para superar cualquier cosa (Articulo)
00:12
+ Paso 3: Entendiendote a ti mismo de adentro hacia afuera
14 lectures 01:50:52
El poder destructivo de juzgar
10:28
¿Quién eres tu?
06:52
Quiz - ¿Quien soy yo?
02:24
Como podemos entender y procesar nuestro pasado
15:31
Como manejar tus emociones efectivamente
07:21
Gobierna tus emociones
10:33
Rastrear tus emociones
09:40
Un punto unico de referencia
08:54
La pregunta mas dificil del mundo
02:18
Las bases de tu vida
09:31
El modelo de identidad fundamental
15:20
Ser lo suficientemente bueno
07:38
Te odio
04:01
Proyecto: Como solcionar tus problemas
00:21
+ Paso 4: El trabajo es ahora.
9 lectures 59:21
Una estrategia para todo
08:28
Aprender a tener esperanza
06:40
Reto contra la depresión
05:47
Ejercicio: LIBRO DE TRABAJO PARA UNA VIDA BALANCEADA
04:13
El poder de compartir tu valor con otros
05:30
El arte de ser tu mismo (Parte 1)
11:27
El arte de ser tu mismo (Parte 2)
08:35
Lista de libros recomendados
04:39
Final del curso
04:02