Elimina el estrés negativo de tu vida
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Try Udemy for Business- Desarrollar un profundo estado de resiliencia
- Reconocer y manejar las causas principales que causan estrés en tu vida
- Generar claridad respecto a quien tu eres y cuáles son las prioridades de tu vida
- Manejar factores de estrés comunes con gran facilidad
- Eliminar estrés antes de que se convierta en un problema serio
- Hacer uso de las diferentes herramientas del desarrollo personal que te permitirán generar una paz interna más profunda y una fortaleza superior en momentos de adversidad
- No se requieren conocimientos previos para ingresar a este curso. Esta creado para todo tipo de estudiante.
- Los estudiantes requieren tener un computador, Tablet o Smartphone y de preferencia una impresora (recomendado).
- Los estudiantes tienen que tener una mente abierta y estar dispuestos a desafiar las creencias que han cargado consigo mismos por la mayor parte de su vida.
- Tener estrés en su vida.
Estrés es algo constante en nuestra vida. La presión de cumplir con nuestras fechas límites, entregar proyectos en nuestro trabajo, cumplir con las tareas en casa, ser un buen estudiante y complacer a familiares y amigos son cargas que cada vez se hacen más pesadas de llevar y pueden tomar todo nuestro tiempo y energía dejándonos con muy poca satisfacción personal.
El estrés juega un papel muy grande en la vida del siglo 21 y es una de las razones principales por las cuales las personas intentan tomar largos periodos de tiempo fuera de su vida cotidiana y prácticamente “escapar” de ella. Sin embargo, aunque nosotros no podemos escapar de ciertas presiones y situaciones en nuestra vida, podemos influenciar el grado de efecto que estas situaciones pueden tener sobre nosotros de manera que podamos responder de la mejor manera posible a ellos. Este curso te va a enseñar cómo.
Al final de este curso tú sabrás como:
Desarrollar un profundo estado de resiliencia
Reconocer y manejar las causas principales que causan estrés en tu vida
Generar claridad respecto a quien tu eres y cuáles son las prioridades de tu vida
Manejar factores de estrés comunes con gran facilidad
Eliminar estrés antes de que se convierta en un problema serio
Hacer uso de las diferentes herramientas del desarrollo personal que te permitirán generar una paz interna más profunda y una fortaleza superior en momentos de adversidad.
Manejar estrés es una habilidad como cualquier otra. Incluso los deportistas más famosos requieren de entrenamiento en esta área con el fin de maximizar su desempeño en los momentos más intensos de la competencia en la que se desenvuelven. Desde cultivar una mentalidad de “no hay límites” hasta crear la mejor versión de tu mismo. Este curso te ayudará a fortalecer tu vida en contra del estrés de manera práctica y concisa en todas las áreas de tu vida.
En este curso nosotros revelamos una de las ciencias más populares y poco convencionales: manejo de estrés, con la cual te demostraremos que, si reconocemos de donde proviene el estrés, identificamos su raíz y estamos dispuestos a reflexionar respecto a cómo nosotros permitimos su entrada en nuestras vidas, seremos capaces, no solo de eliminar gran parte de este en nuestras vidas, sino que también podremos convertirlo en nuestro mejor aliado.
Este curso integral para el manejo del estrés y la ansiedad te mostrara como manejar el estrés de manera eficiente, como enfocar tu energía en lo verdaderamente importante, construir relaciones duraderas libres de estrés excesivo y aumentar tu grado de confianza personal en el contexto social y profesional. Este curso te permitirá construir una mentalidad que te ayudará en la transformación de los resultados que estas obteniendo en este momento en tu vida.
- EMPRENDEDORES: Aquellos que están comprometidos en construir un negocio y no desean sacrificar su bienestar emocional en el proceso
- CEO & MANAGERS: Hombres y mujeres que desean tener un mayor éxito profesional fortaleciendo mentalidad de líder y con esto maximizar su desempeño
- ESTUDIANTES: Jóvenes en cualquier rango de estudio, los cuales busquen desarrollar su resiliencia interna con el fin de tomar mejores decisiones de manera más madura y eficaz
- PADRES: Hombres y mujeres que quieran disfrutar de su familia de una mejor manera reduciendo la presión que esta responsabilidad con si trae
- ESPECIALISTAS EN EL CAMPO DE LA SALUD: Este curso puede ser usado como una herramienta para ayudar a profesionales de la salud en terapias, consultorías, psicología e incluso maestros y líderes de grupos sociales
- TODA PERSONA que necesite una nueva perspectiva de vida, con el fin de navegar mejor en este siglo, sin dejarse llevar por las presiones de la sociedad