Culinária Básica e Saudável
What you'll learn
- Como fazer receitas simples e saudáveis para o dia a dia
- Diversas dicas de prepraração de pratos que fazem toda a diferença
- Dicas nutricionais sobre alimentação saudável
- Receitas simples e gostosas
- Receitas para toda a família
- Culinária simplificada e eficaz
- Receitas saudáveis
Requirements
- Ter equipamentos básicos de uma cozinha
Description
*** CURSO ATUALIZADO COM AULAS DEDICAS PARA O ESPECIAL DE DIA DAS MÃES DE 2023. APRENDA A FAZER UM DELICIOSO PAVÊ DE MARACUJÁ E O RONDELLI DE TOMATE SECO COM RÚCULA***
O curso de Culinária Básica e Saudável é um curso com a proposta de te iniciar no mundo da culinária e mostrar que é possível cozinhar de maneira saudável e gostosa de forma muito simples.
O curso foi elaborado com a experiência de 30 anos de aulas presenciais de Culinária ministradas pela nossa Professora Isa Rodrigues.
Para a produção desse curso, unimos 3 profissionais:
Um produtor de cursos Udemy com + de 6.500 alunos
Uma técnica em Nutrição e Dietética e futura nutricionista
Uma professora com mais de 30 anos de experiência culinária
O resultado é um curso de extrema qualidade que vai te ensinar a cozinhar receitas saudáveis para seu dia-a-dia.
O que você vai receber:
✅13 receitas saudáveis, simples e gostosas para você e toda a família.
✅ 5 aulas nutricionais para você melhorar seu estilo de vida e compreender a importância das receitas saudáveis.
✅ Aulas com os fundamentos da culinária básica de forma simplificada e aplicada no seu estilo de vida.
✅ Acesso a receitas funcionais saudáveis e cheias de benefícios para praticar diretamente na sua cozinha.
✅ Receberá um e-book digital exclusivo com os ingredientes, fotos, dicas e modos de preparo das receitas do curso.
Este curso é para pessoas interessadas em mudar a sua alimentação para um estilo mais saudável.
Quem cozinha saudável...
É mais feliz - A Universidade de Boston publicou que cozinhar alivia o estresse.
Tem mais energia - Com os alimentos certos o corpo não sente tanta fadiga.
Tem mais saúde - Tem controle na qualidade dos ingredientes que escolhe.
Neste curso você vai cozinhar...
- Sem ter experiência na cozinha.
- Sem ingredientes caros.
- Sem dispor de muito tempo para isso.
Who this course is for:
- Quem quer aprender cozinhar
- Interessados em receitas simples e saudáveis
Instructors
- 4.7 Instructor Rating
- 77 Reviews
- 425 Students
- 1 Course
Olá, meu nome é Marcela Chagas da Silva, eu sou técnica em nutrição e dietética (ETEC Trajano Camargo) e graduanda em nutrição (UNICAMP). Sou apaixonada pela área da saúde e adoro cozinhar!
Todos nós sabemos que uma alimentação saudável é fundamental para a nossa saúde, mas com a correria do dia a dia nem sempre conseguimos dar a devida atenção! Por isso, desenvolvemos essas receitas básicas com muito carinho pensando sempre em priorizar a base da sua alimentação com comida de verdade, prática e brasileira.
- 4.7 Instructor Rating
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- 1 Course
Olá, meu nome é Maria Luisa, mas todos me conhecem por Isa Rodrigues. Sou formada pela ESALQ-USP em Economia Doméstica e tenho especialização na área de Educação Alimentar e Nutrição. Ministrei por mais de 30 anos cursos de Culinária voltados à educação alimentar. Venho de uma família que toda boa conversa e reunião, acabavam na cozinha e virava uma festa. Sempre tive a paixão por cozinha e sinto a necessidade de resgatar nossa alimentação básica e necessária. No nosso cotidiano me preocupo ao perceber que nossas famílias estão vivendo de Fast food e deixando de lado o verdadeiro valor de uma alimentação simples e saudável.