Corso di Krav Maga - Livello 1

Letteralmente “combattimento con contatto/combattimento a corta distanza”, il krav maga è costruito estrapolando e semplificando movimenti e tecniche.appresi dallo studio delle arti marziali e degli sport da combattimento in modo da renderlo più semplice ed efficace possibile per la difesa personale. Nacque nella prima metà del XX secolo grazie all’ufficiale dell’esercito israeliano, Imi Lichtenfeld esperto in tecniche di lotta occidentali su richiesta dello stesso governo israeliano. L’esigenza era quella di sviluppare un sistema di combattimento efficace ma rapido da apprendere, al fine di addestrare le neonate forze di difesa israeliane.
Peculiarità delle tecniche proposte e di tutte le tecniche di difesa del krav maga è l'immediatezza nell' apprendimento, la velocità di esecuzione e lo sfruttamento dell'effetto sorpresa.
Prima di studiare le prime tecniche di difesa e combattimento è importante lo studio della posizione di guardia davanti a un aggressore e i primi movimenti. Le prime tecniche proposte prevedono le percussioni base tipiche del krav maga (calcio diretto ai genitali, colpi a mano aperta al volto e gomitate) con la valutazione dapprima della distanza dall'aggressore.

Successivamente si passa alle prime tecniche di difesa in caso di pungo circolare o diretto al volto, calci diretti o circolari passando poi ad alcune delle tecniche di difesa da strangolamento