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This course includes:

  • 15.5 hours on-demand video
  • 34 articles
  • 47 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
Personal Development Personal Transformation Mindfulness

Curso Certificado de Mindfulness (Niveles I II III & Master)

Todo lo que necesitas para convertirte en un practicante Maestro de MIndfulness
Rating: 4.5 out of 54.5 (3,692 ratings)
13,352 students
Created by David Bejarano, Global Impact
Last updated 10/2020
Spanish
Spanish [Auto]
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Comprensión integral de los fundamentos y prácticas de mindfulness para poder aplicarlos en cualquier área de su vida.
  • Desarrollar una consciencia superior respecto a nuestro hábito, patrones de pensamientos, emociones, comportamientos tanto positivos y negativos que nos permiten o impiden avanzar en nuestra vida y alcanzar aquellas cosas que deseamos obtener.
  • Tener confianza para facilitar las prácticas de mindfulness en otras personas.
  • Poder enseñar mindfulness a nivel individual o en grupos, en diferentes áreas profesionales; empresarial, salud, life coaching, terapia, etc.
  • Entender las ideas principales de mindfulness y ser capaz de usar este conocimiento de manera practica con el fin de explicar mindfulness a tus clientes.
  • Integrar prácticas de mindfulness en el estilo de vida del siglo 21
Curated for the Udemy for Business collection

Requirements

  • Es importante que aquellos estudiantes que desean participar de este curso estén preparados a explorar de manera abierta, sin juicios y gran atención, los efectos que Mindfulness puede tener en nuestras vidas, con el fin de implementar las técnicas presentadas en todas las áreas de tu vida.
  • El curso requiere de una inversión de tiempo y compromiso personal para entender las diferentes estrategias, metodologías y modelos aquí presentados.
  • Se recomienda tener acceso a una impresora con el fin de imprimir los diferentes libros de trabajo entregados en este curso.
  • Voluntad para analizarse de adentro hacia afuera con el fin de reconocer cuales son las causas que impiden encontrar el balance personal y la falta de enfoque en nuestras acciones diarias.
  • Deseo por investigar el trasfondo histórico y filosófico de Mindfulness, el cual le ha permitido existir por más de 2500 años.

Description

Mindfulness es una práctica integral de vida que une el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta nos permite relacionarnos de una manera más asertiva y clara con nuestras experiencias de vida. Mindfulness permite alcanzar una consciencia superior de nuestros pensamientos, emociones, actitudes, comportamientos y acciones en nuestro diario vivir. Esto significa, estar presente en cada momento, prestando completa atención a lo que sucede en el momento presente, en vez de enfocarnos en eventos pasados o predicciones con respecto a nuestro futuro.  

El curso de practicante maestro de Mindfulness está a disposición de cualquier persona, en cualquier lugar, con el fin de que esta pueda aprender, aplicar y enseñar de manera pragmática todas las ideas aquí presentadas en un contexto personal, social y profesional.  

Este curso está estructurado de manera practica en tres diferentes dimensiones del aprendizaje; enseñanza directa, marco teórico y guías para el autorreflexión. Cada una de estas dimensiones apoya el trabajo de la otra, con el fin de enriquecer la experiencia e-learning.  

A través de ese curso integral tu obtendrás un entendimiento profundo de la psicología sobre la que mindfulness está construida, su fundamento filosófico, y su historia, junto con un enfoque contemporáneo de las técnicas y estilos más populares y eficientes a la hora de practicar mindfulness.  

Al culminar este curso, tu entenderás:  

  • Los factores que crean una práctica de Mindfulness exitosa.   

  • Como puedes aplicar mindfulness en tu vida personal y profesional.   

  • Como los modelos de mindfulness pueden ser usados para empoderarnos a nosotros mismos y a nuestros clientes.   

  • Que tan profunda es la conexión entre tu mente, corazón e instinto.   

  • Los principales patrones de pensamiento que perjudican nuestro bienestar emocional y mental.   

  • Las creencias limitantes que impiden un desarrollo positivo.   

  • Los principios principales para trabajar un coaching de mindfulness.   

  • Como facilitar un cambio transformativo en otras personas de manera conversacional. 

  • Y mucho más.  

 

Tu estarás deleitado al descubrir los principios de Mindfulness secular, y como este puede ser apreciado en nuestro diario vivir, con el fin de generar una consciencia superior en nuestras vidas. Al permanecer en el aquí y el ahora, reconocerás como puedes experimentar de manera plena los placeres más simples de cada situación de manera significativa, loa cual promueve una sensación de plenitud profunda.  

Este curso se enfoca especialmente en nuestra autoconciencia, no solo sobre nosotros mismos, sino también sobre nuestras relaciones y sobre la manera en como nosotros percibimos el mundo. Esta experiencia de educación virtual te proporciona toda la información necesaria para desarrollar un entendimiento profundo sobre todo lo que necesitas saber para convertirte en una persona competente, llena de confianza y Mindful.   

Who this course is for:

  • Este curso está dirigido a todas las personas, ya que cada uno de nosotros puede beneficiarse de las prácticas de mindfulness. No se requiere de conocimientos previos de mindfulness. Tu descubrirás como mindfulness funciona y como puedes ponerlo en práctica inmediatamente.
  • Tendrás la oportunidad de generar un análisis comparativo de las ideas de mindfulness con tus experiencias personales.
  • Este curso es ideal para practicantes contemporáneos que deseen refrescar, actualizar y ampliar sus conocimientos de esta gran ciencia del desarrollo personal.
  • Este curso es ideal para todas las personas en una posición de liderazgo y responsables por el desarrollo de otras personas.
  • ATENCIÓN: Este curso no ha sido creado con el fin de remplazar terapias enfocadas en enfermedades mentales crónicas. Este curso puede servir como un acompañante paralelo de un trabajo de desarrollo con un profesional.

Course content

9 sections • 140 lectures • 17h 16m total length

  • Preview02:56
  • Preguntas mas frecuentes
    00:52
  • ¡Antes de comenzar!
    00:28
  • Preview12:15
  • Preview02:21
  • Las 3 maneras de ver
    09:25
  • La trinidad del funcionamiento humano
    06:27
  • ¿Que tan grande es grande?
    01:49
  • Destruyendo los mitos de Mindfulness
    04:01
  • Los 3 niveles de consciencia
    08:39
  • La mente consciente vs. la mente subconsciente
    00:56
  • Analisis contrastivo (Parte 1)
    10:08
  • Analisis contrastivo (Parte 2)
    09:09
  • ¿Qué es mindfulness?
    05:06
  • Los componentes principales de mindfulness
    10:12
  • Factores que impiden Mindfulness (Parte 1)
    08:49
  • Factores que impiden Mindfulness (Parte 2)
    10:34
  • Las actividades principales de Mindlessness (Parte 1)
    08:24
  • Las actividades principales de Mindlessness (Parte 2)
    10:02
  • Los fundamentos de actitud Mindfulness
    02:48
  • La diferencia entre meditar y meditación
    08:58
  • Un punto de referencia para el futuro
    02:06
  • Las presuposiciones de Mindfulness (Parte 1)
    12:11
  • Las presuposiciones de Mindfulness (Parte 2)
    06:03
  • Construyendo en base de las presuposiciones de MIndfulness
    01:58
  • Condiciones del corazón: Los 4 suelos
    07:56

  • las 3 dimensiones de minfulness
    08:56
  • ¿Qúe tan presente es tu pasado?
    05:33
  • El arte de superar distracciones
    11:01
  • Los 7 factores de la iluminación (Parte 1)
    16:29
  • Los 7 factores de la iluminación (Parte 2)
    14:05
  • Los 7 factores de la iluminación (Articulo)
    02:20
  • 4 capacidades de la personalidad (parte 1)
    06:25
  • 4 capacidades de la personalidad (parte 2)
    11:44
  • Los supuestos origenes de la sabiduria
    03:32
  • Los origenes de la sabiduria (Articulo)
    03:31
  • Las cuatro nobles verdades
    14:49
  • Las cuatro nobles verdades (Articulo)
    03:03
  • El modelo de la mente sabia
    08:41
  • La mente sabia (Articulo)
    02:13
  • Introducción: Holismo
    14:07
  • Un proceso de autorregulación
    09:30
  • Una estrategia de autorregulación
    12:10
  • Motivacion para la autoregulación.
    04:09
  • Cabeza, corazón e instinto
    06:57
  • Cabeza, corazón e instinto (Demostración)
    08:30
  • Explicacion de la demostración
    07:01

  • La analogía de la cueva
    13:23
  • La esencia de las practicas de mindfulness (Parte 1)
    15:10
  • La esencia de las practicas de mindfulness (Parte 2)
    10:26
  • Como nuestros pensamientos nos pueden segar (Articulo)
    04:10
  • Las bases sobre las crisis personales (Parte 1)
    08:21
  • Las bases sobre las crisis personales (Parte 2)
    06:42
  • Reconociendo dependencias equivocadas (Articulo)
    03:14
  • Factores bajo nuestro control
    11:57
  • Los 3 niveles de influencia
    09:19
  • Ejercicio: LIBRO DE TRABAJO PARA UNA VIDA BALANCEADA
    02:58
  • Visión periferica & central
    07:29
  • Visión periferica & central. Profundización
    05:51
  • Practicando vision periferica (articulo)
    02:30
  • Un marco de referencia para el cambio
    15:03
  • Una visión para tu futuro
    07:14
  • ¿Cuál es la base de tu vida?
    09:28
  • La esencia de tu identidad (parte 1)
    09:35
  • La esencia de tu identidad (parte 2)
    09:17
  • ¿Que es real?: Metafora
    01:28
  • Final de la sección
    03:44

  • La segunda dimensión de Mindfulness (Parte 1)
    16:38
  • La segunda dimensión de Mindfulness (Parte 2)
    11:47
  • La perspectiva correcta
    12:54
  • Los fundamentos de una relación fuerte (articulo)
    03:00
  • Los 7 pilares de las buenas relaciones (Parte 1)
    11:41
  • Los 7 pilares de las buenas relaciones (Parte 2)
    08:30
  • Los 7 pilares de las buenas relaciones (Parte 3)
    09:15
  • Los pilares de una relación mindful (Articulo)
    04:36
  • La fuerza de las conexiones
    05:20
  • Escogiendo conexión
    07:17
  • Un modelo de comunicación
    14:11
  • 3 elementos para una relación profunda
    04:14
  • Introducción en las posiciones perceptivas
    10:13
  • Demostración: Posiciones perceptivas
    09:59
  • Posiciones perceptivas (Articulo)
    02:41
  • ¿Que tan bien escuchas?
    03:14
  • El ciclo de desempoderamiento
    14:54
  • Final de la sección
    04:23

  • Recursos del Coaching en Mindfulness
    01:35
  • 6 ejercicios de mindfulness para compartir con otros.
    05:11
  • 3 minutos de respiración profunda
    01:42
  • La historia de la vida (Ejercicio con clientes)
    01:23
  • Ejercicio: El mejor YO
    01:18
  • Ejercicio: Explicate
    00:37
  • Ejercicio: Tomando decisiones
    00:30
  • Evaluado tus habilidades & debilidades
    02:14

  • El modelo de relajación de Mindfulness
    07:45
  • Consecuencias emocionales del enfoque
    10:35
  • Desarrollando tu inteligencia emocional (Parte 1)
    12:18
  • Desarrollando tu inteligencia emocional (Parte 2)
    09:07
  • Los 4 niveles y etapas de la vida (parte 1)
    11:06
  • La linea de tiempo de nuestras crencias
    12:06
  • ¿Que tan presente es tu pasado? (Ejercicio)
    01:14
  • Creando consciencia del momento presente
    14:11
  • Reto: La entrevista
    04:07
  • Demostración de las creencias limitantes
    10:44
  • Explicación de la demostración
    05:55
  • Profundizando: Creencias limitantes
    05:34
  • El ciclo de las creencias limitantes (Articulo)
    02:50
  • 10 Suposiciones irracionales (Parte 1)
    17:40
  • 10 Suposiciones irracionales (Parte 2)
    18:48
  • Pensamiento representacional (Parte 1)
    11:49
  • Pensamiento representacional (Parte 2)
    12:24
  • Una ecuación para vivir mindfulness
    10:01
  • Confrontación con compasión
    09:34
  • Intervención en la linea del tiempo
    14:58
  • Defragmentando la demostración
    04:38
  • Final de la sección
    11:34

  • Introducción a la aplicación practica
    02:04
  • Ejercicio 1: Honestidad
    04:57
  • Ejercicio 2: Hora de comenzar
    04:52
  • Ejercicio 3: Perdona
    04:02
  • Ejercicio 4: Limites personales
    04:17
  • Ejercicio 5: Humildad
    04:56
  • Ejercicio 6 Iluminacion
    05:03
  • Ejercicio 7 Encontrar paz
    01:29
  • Ejercicio 8: Los 3 Proyectos
    05:55

  • Introduccion en la sección
    02:56
  • las decisiones de madurez en caracter (parte 1)
    09:50
  • las decisiones de madurez en caracter (parte 2)
    06:41
  • las decisiones de madurez en caracter (parte 3)
    11:21
  • Una pequeña historia para reflexionar
    07:27
  • Una pregunta que define la vida
    06:50
  • El arte de mirar dentro de ti.
    10:40
  • 31 Preguntas de autorreflexión
    07:21
  • Una receta para la paz interna (Parte 1)
    14:59
  • Una receta para la paz interna (Parte 2)
    08:59
  • Una receta para la paz interna (Parte 3)
    04:07
  • Los valores fundamentales (Articulo y preguntas)
    06:21

  • 5 pasos para crear una práctica empoderadora de mindfulness
    04:02
  • Lista de libros recomendados
    07:27
  • Meditaciones Mindfulness
    00:22
  • Concluyendo el curso
    04:33

Instructors

David Bejarano
Coach Estrategico. CEO Pullsayo
David Bejarano
  • 4.6 Instructor Rating
  • 20,259 Reviews
  • 62,007 Students
  • 33 Courses

David Bejarano Coach Estratégico, practicante de PNL, el cual ha logrado con su experiencia internacional, aprender y entender el valor de las conexiones interpersonales, la comunicación y el crecimiento personal, lo cual le ha permitido convertirse en Udemy Best-Seller Instructor.

A lo largo de su vida, sus experiencias durante su estudio y trabajo en 3 continentes distintos, le han enseñado el poder que la confianza, la autoestima y la disciplina tienen a la hora de poder adaptarse a cualquier tipo de situación y cultura (tanto nacional como corporativa).

En los últimos 10 años David ha trabajado como docente en la Universidad de Göttingen en Alemania, ha conducido investigaciones en recursos humanos en Corea del Sur y ha incursionado satisfactoriamente en el mundo del Desarrollo personal, superación y emprendimiento.

Experiencia.

Docencia en Econometria en la Universidad de Göttingen, Alemania.

Investigación de campo en Personal Management con enfoque en expatriados en Corea del Sur.

Coach Estrategico de la Strategic Life Academy de Escocia.

Instructor Best Seller del portal educativo de Udemy, con mas de 42.000 estudiantes a nivel mundial.

Capacitador de equipos empresariales.

Consultor Estratégico: Camara de Comercio de Bucaramanga, RCN Radio, Universidad Santo Tomás, Universidad de Santander.

Global Impact
World Leading Personal Development Training at Udemy
Global Impact
  • 4.5 Instructor Rating
  • 18,875 Reviews
  • 57,157 Students
  • 24 Courses

In response to the popularity of Kain Ramsay's unique range of applied psychology based training courses, Global Impact hosts an international alliance of world class teachers who present Kain's most popular courses in a multitude of languages.

When studying with Global Impact, students will encounter a broad range of interdisciplinary  teachings that can applied in the broadest range of personal and professional contexts. Kain and his team blend every course together into real-world experiences that push students beyond the 'virtual' classroom and into a more purposefully meaningful future.

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Kain Ramsay is the director of training within Achology: The Academy for Applied Modern Psychology which has trained and nurtured over 180,000 new and aspiring helping professions since 2015.

If you don't like the way your life is going, we will show you how to redesign it and redeem any years you have lost. You can restore your vision, revive your passion and reclaim what may have been dormant inside of you for anything up to a lifetime.

Global Impact can give you the tools to fulfil the passions you have inside, and point you in the right direction for getting started.

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