Curso Certificado de Mindfulness (Niveles I II III & Master)
4.5 (3,062 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
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Curso Certificado de Mindfulness (Niveles I II III & Master)

Todo lo que necesitas para convertirte en un practicante Maestro de MIndfulness
4.5 (3,062 ratings)
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Last updated 5/2020
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This course includes
  • 15.5 hours on-demand video
  • 33 articles
  • 47 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Comprensión integral de los fundamentos y prácticas de mindfulness para poder aplicarlos en cualquier área de su vida.
  • Desarrollar una consciencia superior respecto a nuestro hábito, patrones de pensamientos, emociones, comportamientos tanto positivos y negativos que nos permiten o impiden avanzar en nuestra vida y alcanzar aquellas cosas que deseamos obtener.
  • Tener confianza para facilitar las prácticas de mindfulness en otras personas.
  • Poder enseñar mindfulness a nivel individual o en grupos, en diferentes áreas profesionales; empresarial, salud, life coaching, terapia, etc.
  • Entender las ideas principales de mindfulness y ser capaz de usar este conocimiento de manera practica con el fin de explicar mindfulness a tus clientes.
  • Integrar prácticas de mindfulness en el estilo de vida del siglo 21
Requirements
  • Es importante que aquellos estudiantes que desean participar de este curso estén preparados a explorar de manera abierta, sin juicios y gran atención, los efectos que Mindfulness puede tener en nuestras vidas, con el fin de implementar las técnicas presentadas en todas las áreas de tu vida.
  • El curso requiere de una inversión de tiempo y compromiso personal para entender las diferentes estrategias, metodologías y modelos aquí presentados.
  • Se recomienda tener acceso a una impresora con el fin de imprimir los diferentes libros de trabajo entregados en este curso.
  • Voluntad para analizarse de adentro hacia afuera con el fin de reconocer cuales son las causas que impiden encontrar el balance personal y la falta de enfoque en nuestras acciones diarias.
  • Deseo por investigar el trasfondo histórico y filosófico de Mindfulness, el cual le ha permitido existir por más de 2500 años.
Description

Mindfulness es una práctica integral de vida que une el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta nos permite relacionarnos de una manera más asertiva y clara con nuestras experiencias de vida. Mindfulness permite alcanzar una consciencia superior de nuestros pensamientos, emociones, actitudes, comportamientos y acciones en nuestro diario vivir. Esto significa, estar presente en cada momento, prestando completa atención a lo que sucede en el momento presente, en vez de enfocarnos en eventos pasados o predicciones con respecto a nuestro futuro.  

El curso de practicante maestro de Mindfulness está a disposición de cualquier persona, en cualquier lugar, con el fin de que esta pueda aprender, aplicar y enseñar de manera pragmática todas las ideas aquí presentadas en un contexto personal, social y profesional.  

Este curso está estructurado de manera practica en tres diferentes dimensiones del aprendizaje; enseñanza directa, marco teórico y guías para el autorreflexión. Cada una de estas dimensiones apoya el trabajo de la otra, con el fin de enriquecer la experiencia e-learning.  

A través de ese curso integral tu obtendrás un entendimiento profundo de la psicología sobre la que mindfulness está construida, su fundamento filosófico, y su historia, junto con un enfoque contemporáneo de las técnicas y estilos más populares y eficientes a la hora de practicar mindfulness.  

Al culminar este curso, tu entenderás:  

  • Los factores que crean una práctica de Mindfulness exitosa.   

  • Como puedes aplicar mindfulness en tu vida personal y profesional.   

  • Como los modelos de mindfulness pueden ser usados para empoderarnos a nosotros mismos y a nuestros clientes.   

  • Que tan profunda es la conexión entre tu mente, corazón e instinto.   

  • Los principales patrones de pensamiento que perjudican nuestro bienestar emocional y mental.   

  • Las creencias limitantes que impiden un desarrollo positivo.   

  • Los principios principales para trabajar un coaching de mindfulness.   

  • Como facilitar un cambio transformativo en otras personas de manera conversacional. 

  • Y mucho más.  

 

Tu estarás deleitado al descubrir los principios de Mindfulness secular, y como este puede ser apreciado en nuestro diario vivir, con el fin de generar una consciencia superior en nuestras vidas. Al permanecer en el aquí y el ahora, reconocerás como puedes experimentar de manera plena los placeres más simples de cada situación de manera significativa, loa cual promueve una sensación de plenitud profunda.  

Este curso se enfoca especialmente en nuestra autoconciencia, no solo sobre nosotros mismos, sino también sobre nuestras relaciones y sobre la manera en como nosotros percibimos el mundo. Esta experiencia de educación virtual te proporciona toda la información necesaria para desarrollar un entendimiento profundo sobre todo lo que necesitas saber para convertirte en una persona competente, llena de confianza y Mindful.   

Who this course is for:
  • Este curso está dirigido a todas las personas, ya que cada uno de nosotros puede beneficiarse de las prácticas de mindfulness. No se requiere de conocimientos previos de mindfulness. Tu descubrirás como mindfulness funciona y como puedes ponerlo en práctica inmediatamente.
  • Tendrás la oportunidad de generar un análisis comparativo de las ideas de mindfulness con tus experiencias personales.
  • Este curso es ideal para practicantes contemporáneos que deseen refrescar, actualizar y ampliar sus conocimientos de esta gran ciencia del desarrollo personal.
  • Este curso es ideal para todas las personas en una posición de liderazgo y responsables por el desarrollo de otras personas.
  • ATENCIÓN: Este curso no ha sido creado con el fin de remplazar terapias enfocadas en enfermedades mentales crónicas. Este curso puede servir como un acompañante paralelo de un trabajo de desarrollo con un profesional.
Course content
Expand all 139 lectures 17:16:12
+ Introducción en el Certificado de Mindfulness
26 lectures 02:44:36
Preguntas mas frecuentes
00:52
¡Antes de comenzar!
00:28
Las 3 maneras de ver
09:25
La trinidad del funcionamiento humano
06:27
¿Que tan grande es grande?
01:49
Destruyendo los mitos de Mindfulness
04:01
Los 3 niveles de consciencia
08:39
La mente consciente vs. la mente subconsciente
00:56
Analisis contrastivo (Parte 1)
10:08
Analisis contrastivo (Parte 2)
09:09
¿Qué es mindfulness?
05:06
Los componentes principales de mindfulness
10:12
Factores que impiden Mindfulness (Parte 1)
08:49
Factores que impiden Mindfulness (Parte 2)
10:34
Las actividades principales de Mindlessness (Parte 1)
08:24
Las actividades principales de Mindlessness (Parte 2)
10:02
Los fundamentos de actitud Mindfulness
02:48
La diferencia entre meditar y meditación
08:58
Un punto de referencia para el futuro
02:06
Las presuposiciones de Mindfulness (Parte 1)
12:11
Las presuposiciones de Mindfulness (Parte 2)
06:03
Construyendo en base de las presuposiciones de MIndfulness
01:58
Condiciones del corazón: Los 4 suelos
07:56
+ Los conceptos principales de Midfulness
21 lectures 02:54:48
las 3 dimensiones de minfulness
08:56
¿Qúe tan presente es tu pasado?
05:33
El arte de superar distracciones
11:01
Los 7 factores de la iluminación (Parte 1)
16:29
Los 7 factores de la iluminación (Parte 2)
14:05
Los 7 factores de la iluminación (Articulo)
02:20
4 capacidades de la personalidad (parte 1)
06:25
4 capacidades de la personalidad (parte 2)
11:44
Los supuestos origenes de la sabiduria
03:32
Los origenes de la sabiduria (Articulo)
03:31
Las cuatro nobles verdades
14:49
Las cuatro nobles verdades (Articulo)
03:03
El modelo de la mente sabia
08:41
La mente sabia (Articulo)
02:13
Introducción: Holismo
14:07
Un proceso de autorregulación
09:30
Una estrategia de autorregulación
12:10
Motivacion para la autoregulación.
04:09
Cabeza, corazón e instinto
06:57
Cabeza, corazón e instinto (Demostración)
08:30
Explicacion de la demostración
07:01
+ La primera dimensión de Mindfulness
20 lectures 02:37:19
La analogía de la cueva
13:23
La esencia de las practicas de mindfulness (Parte 1)
15:10
La esencia de las practicas de mindfulness (Parte 2)
10:26
Como nuestros pensamientos nos pueden segar (Articulo)
04:10
Las bases sobre las crisis personales (Parte 1)
08:21
Las bases sobre las crisis personales (Parte 2)
06:42
Reconociendo dependencias equivocadas (Articulo)
03:14
Factores bajo nuestro control
11:57
Los 3 niveles de influencia
09:19
Ejercicio: LIBRO DE TRABAJO PARA UNA VIDA BALANCEADA
02:58
Visión periferica & central
07:29
Visión periferica & central. Profundización
05:51
Practicando vision periferica (articulo)
02:30
Un marco de referencia para el cambio
15:03
Una visión para tu futuro
07:14
¿Cuál es la base de tu vida?
09:28
La esencia de tu identidad (parte 1)
09:35
La esencia de tu identidad (parte 2)
09:17
¿Que es real?: Metafora
01:28
Final de la sección
03:44
+ La segunda dimensión de Mindfulness
18 lectures 02:34:47
La segunda dimensión de Mindfulness (Parte 1)
16:38
La segunda dimensión de Mindfulness (Parte 2)
11:47
La perspectiva correcta
12:54
Los fundamentos de una relación fuerte (articulo)
03:00
Los 7 pilares de las buenas relaciones (Parte 1)
11:41
Los 7 pilares de las buenas relaciones (Parte 2)
08:30
Los 7 pilares de las buenas relaciones (Parte 3)
09:15
Los pilares de una relación mindful (Articulo)
04:36
La fuerza de las conexiones
05:20
Escogiendo conexión
07:17
Un modelo de comunicación
14:11
3 elementos para una relación profunda
04:14
Introducción en las posiciones perceptivas
10:13
Demostración: Posiciones perceptivas
09:59
Posiciones perceptivas (Articulo)
02:41
¿Que tan bien escuchas?
03:14
El ciclo de desempoderamiento
14:54
Final de la sección
04:23
+ Coaching en Mindfulness (Ejercicios y herramientas)
8 lectures 14:31
Recursos del Coaching en Mindfulness
01:35
6 ejercicios de mindfulness para compartir con otros.
05:11
3 minutos de respiración profunda
01:42
La historia de la vida (Ejercicio con clientes)
01:23
Ejercicio: El mejor YO
01:18
Ejercicio: Explicate
00:37
Ejercicio: Tomando decisiones
00:30
Evaluado tus habilidades & debilidades
02:14
+ La tercera dimensión de Mindfulness
22 lectures 03:38:58
El modelo de relajación de Mindfulness
07:45
Consecuencias emocionales del enfoque
10:35
Desarrollando tu inteligencia emocional (Parte 1)
12:18
Desarrollando tu inteligencia emocional (Parte 2)
09:07
Los 4 niveles y etapas de la vida (parte 1)
11:06
La linea de tiempo de nuestras crencias
12:06
¿Que tan presente es tu pasado? (Ejercicio)
01:14
Creando consciencia del momento presente
14:11
Reto: La entrevista
04:07
Demostración de las creencias limitantes
10:44
Explicación de la demostración
05:55
Profundizando: Creencias limitantes
05:34
El ciclo de las creencias limitantes (Articulo)
02:50
10 Suposiciones irracionales (Parte 1)
17:40
10 Suposiciones irracionales (Parte 2)
18:48
Pensamiento representacional (Parte 1)
11:49
Pensamiento representacional (Parte 2)
12:24
Una ecuación para vivir mindfulness
10:01
Confrontación con compasión
09:34
Intervención en la linea del tiempo
14:58
Defragmentando la demostración
04:38
Final de la sección
11:34
+ Sección de practica
9 lectures 37:35
Introducción a la aplicación practica
02:04
Ejercicio 1: Honestidad
04:57
Ejercicio 2: Hora de comenzar
04:52
Ejercicio 3: Perdona
04:02
Ejercicio 4: Limites personales
04:17
Ejercicio 5: Humildad
04:56
Ejercicio 6 Iluminacion
05:03
Ejercicio 7 Encontrar paz
01:29
Ejercicio 8: Los 3 Proyectos
05:55
+ Caracter, valores y paz interna
12 lectures 01:37:33
Introduccion en la sección
02:56
las decisiones de madurez en caracter (parte 1)
09:50
las decisiones de madurez en caracter (parte 2)
06:41
las decisiones de madurez en caracter (parte 3)
11:21
Una pequeña historia para reflexionar
07:27
Una pregunta que define la vida
06:50
El arte de mirar dentro de ti.
10:40
31 Preguntas de autorreflexión
07:21
Una receta para la paz interna (Parte 1)
14:59
Una receta para la paz interna (Parte 2)
08:59
Una receta para la paz interna (Parte 3)
04:07
Los valores fundamentales (Articulo y preguntas)
06:21
+ Culminando el curso
3 lectures 16:02
5 pasos para crear una práctica empoderadora de mindfulness
04:02
Lista de libros recomendados
07:27
Concluyendo el curso
04:33