アニメでわかる：プチうつ改善_認知行動（スキーマ）療法_Advanced編

【スキーマ療法の原理をアニメで楽しく学ぶ】ことができる

  オンラインコースです。

特に潜在意識の、心のしくみをわかりやすく視覚化し、

日々の生活における問題を解決するためのスキルを習得できます。

自己理解を深め、より健康的な思考パターンを作り出すことが可能になります。

国内外の権威である専門家から直接教えて頂いた信頼できる情報です。

英語版を合わせると、

世界８０ヶ国以上で受講されているセルフケアのコースです。

プチうつ改善やストレスマネジメントには、

リラックスをしながら「気づき・バランス・自己受容」を深める事が大切です。

・Basic（初級）編で学んだ「気づき＝見える化」

・Intermediate （中級）編で学んだ「自動思考のバランス、適切な行動」

は主に現実に起こっているストレスに対する大切な手段となります。

でも、、、

もっとストレスなどの根本要因の一つを理解したいあなたへ！！

そのような、方々にはこのAdvanced（上級）編が役立つでしょう。

何故なら潜在意識が要因となっていることが多いからです。

その中でも特に大きなストレス反応が多いパターンは

「○○のスキーマ」が関係している事が多くあります。

【コース概要】

セクション１：はじめに

セクション２：始める前に３つの大切な事

セクション３：スキーマ療法とは？

セクション４：スキーマ療法の全体像と流れについて

セクション５：早期不適応的スキーマの分析

セクション６：各種スキルの応用

セクション７：目的と注意点

【活用例】

・結果的に、あなたの日々の生活のQCLがアップしやすくなります。

・心療内科などにかかった際に、スキーマ療法を身につけることで、

　ストレスパターンを見つけ、より回復が早くなります。

・あなたの癒しが進む中で、共感力がアップします。

　そうすることで、人間関係の向上が見込みやすくなります。

最後にコースをより良くする目的で、コメントを頂けますと非常に嬉しいです。