Améliorez votre tennis aux côtés du champion Andre Agassi
4.9 (46 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
174 students enrolled

Améliorez votre tennis aux côtés du champion Andre Agassi

Progressez en tennis sans cours particulier. Maîtrisez les techniques d’un professionnel et pensez comme un vainqueur.
Highest Rated
4.9 (46 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
174 students enrolled
Created by Andre Agassi
Last updated 4/2017
French
French
Current price: $69.99 Original price: $99.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 1 hour on-demand video
  • 8 articles
  • 8 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Training 5 or more people?

Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.

Try Udemy for Business
What you'll learn
  • À reproduire les techniques des principaux coups (coup droit, revers, service, etc.)
  • À élaborer des stratégies pour affronter mon adversaire
  • À pratiquer des exercices éprouvés pour améliorer mon jeu
  • À faire confiance à mes forces et mes capacités
  • À développer le mental d'un champion
Requirements
  • Un niveau intermédiaire en tennis est requis pour participer, autrement dit il faut connaître les bases de chaque coup et les règles du tennis
  • Pour participer à ce cours, il suffit de disposer d'un ordinateur ou d'un appareil mobile avec une connexion à Internet.
Description

Avec l'octuple vainqueur du grand Chelem Andre Agassi, vous progresserez en un rien de temps. Pour la première fois, l'un des plus grands champions de tous les temps revient sur ses 20 années d'expérience des tournois et partage sa passion pour ce sport qui lui a tant donné afin de vous permettre d'améliorer vos performances.

Ces courtes leçons se concentrent sur l'essentiel pour vous aider à améliorer immédiatement vos résultats sur le court. Andre vous dévoilera les techniques et les stratégies spécifiques des principaux coups, et il vous aidera à développer la concentration et la force mentale qui caractérisent les champions.

Le cours vous permettra:

• D'apprendre les bases et d'améliorer chaque coup de votre jeu (coup droit, revers, service, volée, smash, tweener, amorti, etc.)

• D'acquérir les meilleures pratiques en matière de prise de la raquette, de positionnement du corps et de placement efficace des coups spécifiques

• D'identifier les secrets des mouvements caractéristiques d'Andre : le revers à deux mains et le retour de service

• D'apprendre à écouter les sons du jeu afin de pouvoir lire la balle et anticiper ses déplacements

• D'appliquer des stratégies visant à déséquilibrer vos adversaires et les empêcher de deviner vos coups suivants

• De pratiquer les exercices éprouvés d'Andre et d'améliorer vos performances en solo ou avec un partenaire

• D'adopter l'état d'esprit de champion qu'Andre a mis plusieurs années à développer

Avec ce cours, vous réalisez un investissement précieux dans votre jeu de tennis. Grâce à l'accès illimité, vous pouvez terminer le cours à votre propre rythme, d'où vous le souhaitez.

Who this course is for:
  • Les joueurs de tennis de niveau débutant avancé et intermédiaire
  • Les fans de tennis et amateurs désireux de mieux comprendre le jeu
Course content
Expand all 62 lectures 01:05:53
+ Introduction
4 lectures 05:56

Andre vous souhaite la bienvenue dans ce cours et vous présente les éléments qu'il contient, des conseils et techniques aux stratégies mentales.

Preview 01:32

Dans cette session, Andre vous explique l'implication de l'éthique de travail, la discipline et la concentration dans son jeu et dans votre vie quotidienne.

Preview 02:25

Dans cette session, Andre décrit l'antivibrateur qu'il a fabriqué lui-même et explique qu'en écoutant les sons du jeu vous pouvez prendre l'avantage.

Conseil de pro : antivibrateur et importance des sons
01:59

Instructions pour choisir un antivibrateur de raquette à utiliser tout au long du cours. 

Avant de commencer : choisir son antivibrateur
00:00
+ Coup droit d'Andre
8 lectures 07:39

Dans cet aperçu, Andre identifie les axes prioritaires qui définissent son coup droit.

Présentation du coup droit
00:44

Dans cette session, Andre décrit les avantages des prises eastern et western, et explique comment choisir celle qui vous convient le mieux.

Prise pour jouer un coup droit
01:38

Dans cette session, Andre explique en quoi la règle des 12 pouces est fondamentale dans la pratique du tennis.

La règle des 12 pouces
00:58

Dans cette session, Andre décompose les différences étapes de son coup droit et sa stratégie d'approche.

Reprise en coup droit et suivi
00:59

Dans cette session, Andre explique pourquoi il recommande de considérer la balle comme une horloge afin d'apprendre où la taper selon les différents coups.

La balle de tennis est une horloge
01:11

Dans cette session, Andre montre comment gérer les différences de rythme des coups de votre adversaire.

Le rythme
01:11

Dans cette vidéo, Andre présente un exercice de coup droit que vous pouvez réaliser pour améliorer la vitesse de la main et la rotation des hanches.

Preview 00:58

Instructions pour reproduire le coup droit d'Andre. 

À vous de jouer : exercices de coup droit
00:00
+ Revers d'Andre
7 lectures 09:27

Dans cette session, Andre explique en quoi il considère le coup de revers comme une chance.

Présentation du revers
00:49

Dans cette session, Andre montre sa tenue de la raquette pour son revers à deux mains et les avantages de cette prise.

Prise pour le revers
02:22

Dans cette session, Andre indique la position du corps et le placement du pied à adopter pour réaliser un revers puissant.

Preview 01:49

Dans cette session, Andre explique comment obtenir des coups à votre point de frappe idéal.

Zone de frappe et point de frappe
01:13

Dans cette session, Andre montre la prise pour son revers slicé et explique comment il s'en sert de coup défensif.

Revers slicé
01:26

Dans cette vidéo, Andre montre un exercice efficace pour pratiquer votre revers et maîtriser la frappe dans différentes zones du court.

Entraînement au revers d'Andre
01:48

Instructions pour reproduire le revers d'Andre. 

À vous de jouer : exercice de revers
00:00
+ Service d'Andre
10 lectures 12:09

Dans cet aperçu, Andre explique les éléments qu'il considère comme importants dans un service et la manière dont il utilise celui-ci pour anticiper son coup suivant.

Présentation du service
01:07

Dans cette session, Andre montre sa prise de service et décompose les éléments essentiels du lancer de balle.

Prise de service et lancer de balle
02:58

Dans cette session, Andre décrit les trois différentes options du 1er service : le service à plat, le service lifté et le service slicé.

Options du 1er service
01:46

Dans cette session, Andre montre comment déstabiliser votre adversaire en masquant le type de service que vous allez frapper.

Preview 01:01

Dans cette session, Andre décrit son approche du 2e service en fonction de l'endroit où l'adversaire est placé.

Stratégies du 2e service
01:16

Dans cette session, Andre présente deux approches différentes du positionnement des pieds pendant un service.

Position des pieds pendant le service
01:09

Dans cette session, Andre explique comment utiliser un service furtif pour casser le rythme de votre adversaire.

Service furtif : accélérez la cadence
01:06

Dans cette session, Andre explique comme décrypter le jeu de votre adversaire pour adopter un rythme qui vous permet de prendre l'avantage.

Connaître son adversaire
00:59

Dans cet exercice, Andre recommande une technique qui vous oblige à améliorer votre deuxième service.

Entraînement au service d'Andre
00:47

Instructions pour reproduire le service d'Andre. 

À vous de jouer : exercices de service
00:00
+ Retour de service d'Andre
6 lectures 06:16

Dans cet aperçu, Andre explique comment il cible son retour avec précision et utilise le retour du deuxième service pour s'imposer.

Preview 01:26

Dans cette session, Andre explique comment choisir une prise adaptée à tous les types de services.

Prise pour le retour de service
01:20

Dans cette session, Andre montre comment positionner votre corps, des pieds aux hanches.

Position du corps sur un retour de service
01:35

Dans cette session, Andre explique que changer de position sur le court peut perturber le rythme de service de votre adversaire.

Déstabiliser votre adversaire : changer de position sur le court
00:58

Dans cet exercice, Andre recommande que votre partenaire serve depuis la ligne de service (plutôt que depuis la ligne de fond) pour améliorer votre temps de réaction.

Entraînement au retour de service d'Andre
00:57

Instructions pour s'entraîner au retour de service d'Andre.

À vous de jouer : exercices de retour de service
00:00
+ Volée d'Andre
7 lectures 05:25

Dans cet aperçu, Andre explique comment une bonne volée peut réduire un point et maintenir l'incertitude chez votre adversaire.

Présentation de la volée
01:16

Dans cette session, Andre montre pourquoi il utilise une prise continentale pour sa volée.

Prise pour la volée
00:33

Dans cette session, Andre explique comment la position du coude, la position de la tête et le niveau du regard sont cruciaux pour votre jeu de volée.

Position du corps sur une volée
00:57

Dans cette session, Andre partage deux règles qui peuvent vous aider à choisir le bon moment pour monter au filet.

Quand faire une volée
01:25

Dans cette session, Andre montre où frapper votre volée en fonction de la hauteur de la balle.

Où faire une volée
00:32

Dans cet exercice, Andre montre comment améliorer votre coup croisé de volée.

Entraînement à la volée d'Andre
00:42

Instructions pour reproduire la volée d'Andre.

À vous de jouer : exercice de volée
00:00
+ Smash et tweener d'Andre
8 lectures 06:02

Dans cet aperçu, Andre explique pourquoi votre mentalité et le positionnement de vos pieds sont les clés de la réussite de votre smash.

Présentation du smash
00:47

Dans cette session, Andre montre pourquoi il utilise une prise eastern pour son smash.

Prise pour le smash
00:57

Dans cette session, Andre montre pourquoi vous ne devez jamais laisser la balle aller derrière vous lors d'un smash, et comment éviter cela grâce au positionnement des pieds.

Position du corps sur un smash
01:11

Dans cette session, Andre insiste sur l'importance d'anticiper la localisation de la frappe pour un smash.

Où frapper un smash
00:34

Dans cette session, Andre indique quand il peut être avantageux de laisser la balle rebondir avant de frapper un smash.

Quand laisser la balle rebondir
00:40

Dans cette session, Andre montre comment exécuter un tweener, tout en insistant sur le fait qu'il doit être utilisé en dernier recours.

Le tweener
01:05

Dans cet exercice, Andre montre comment faire un smash et reculer sur le court pour assouplir la frappe.

Entraînement au smash d'Andre
00:48

Instructions pour reproduire le smash d'Andre.

À vous de jouer : exercices de smash
00:00
+ Amorti d'Andre
6 lectures 03:59

Dans cet aperçu, Andre explique pourquoi l'amorti est une arme parfaite pour déstabiliser votre adversaire.

Présentation de l'amorti
01:14

Dans cette session, Andre explique pourquoi un bon amorti est associé à un effet coupé et ce qu'il faut faire juste après votre coup.

Comment frapper un amorti
00:31

Dans cette session, Andre explique pourquoi le meilleur moment pour faire un amorti est quand vous prenez le contrôle d'un point et que vous reculez derrière la ligne de fond.

Quand réaliser un amorti
00:42

Dans cette session, Andre montre comment il dissimule son amorti derrière un coup droit pour dérouter ses adversaires.

Dissimulation de l'amorti
00:41

Dans cette vidéo, Andre montre un exercice de perfectionnement de la frappe de votre amorti derrière la ligne.

Entraînement à l'amorti d'Andre
00:51

Instructions pour reproduire l'amorti d'Andre.

À vous de jouer : exercice d'amorti
00:00
+ Stratégie mentale d'Andre
5 lectures 07:43

Dans cette session, Andre précise que le tennis est un jeu stratégique et non un sport de réactivité, contrairement aux idées reçues.

Le tennis est un jeu dynamique
02:07

Dans cette session, Andre conseille de ne pas perdre toute son énergie sur les points de frappe, mais de se concentrer plutôt sur le rythme et les effets appliqués à la balle.

Oublier les points de frappe
00:47

Dans cette session, Andre explique pourquoi il est préférable de prendre des risques quand vos forces sont impliquées.

L'importance du risque calculé
01:06

Dans cette session, Andre insiste sur l'importance de rester concentré jusqu'à la fin du match et ne jamais laisser de répit à l'adversaire qui en profiterait alors pour reprendre l'avantage.

Preview 01:07

Dans cette session, Andre raconte que son père se servait du lance-balles pour travailler les fondamentaux, mais il insiste également sur l'importance de jouer avec un véritable adversaire.

Prendre le taureau par les cornes : utilisation du lance-balles
02:36
+ Conclusion
1 lecture 01:15

Andre termine le cours en rappelant de ne pas se laisser submerger par la quantité de choses à apprendre et conseille de se concentrer plutôt sur un ou deux éléments à la fois.

Conclusion
01:15