Your cart is empty.
Keep shopping12 Monate Fitness Transformation (& darüber hinaus)
8 students
12 Monate Fitness Transformation (& darüber hinaus)
Training, Ernährung, Muskelaufbau, Attraktiv werden
Created byFrederik Cramer
Last updated 1/2024
German
What you'll learn
- Kompletter Trainingsplan für das Trainieren im Fitnessstudio, angepasst an dich
- Vollständige Anleitung für individuelle Ernährung für effektivstes Aufbauen von Muskeln und Fettverbrennung
- Zusätzliche Tipps und Tricks für motiviertes, konsequentes Training über lange Zeit
- Effektive Übungen mit Körpergewicht
- Alles was du über Cardio wissen musst
- Tipps für gefahrenfreies Training
Explore related topics
Course content
9 sections • 31 lectures • 1h 39m total length
Requirements
- Der Wille, stark und attraktiv zu werden. (Daran ist nichts falsch)
Description
Dieser Kurs ist für Jungs/Männer von 14 - 40, die Attraktiver werden wollen, um mehr Mädchen/Frauen zu kriegen, respektiert zu werden und Selbstvertrauen zu erlangen. Mithilfe von erstklassigem, auf dich abgestimmtem Training und einer gesunden, proteinreichen Ernährung, wirst du nicht nur viel attraktiver, sondern auch stärker.
Natürlich gibt es weitere Faktoren, die für eine Beziehung wichtig sind, aber es geht nichts ohne attraktiv zu sein. Es macht alles so viel einfacher. Nach spätestens einem Monat wirst du die ersten fortschritte sehen. Der Kurs wird deinen Körper von dünn oder übergewichtig zu muskulös und definiert verwandeln innerhalb von 12 Monaten.
Indem du deinen Körper stärker und attraktiver machst, sorgst du nicht nur für Selbstvertrauen und kommst besser beim anderen Geschlecht an.
Deine Freunde, alle die dich sehen, werden dich viel mehr respektieren. Du wirst angesehener und beliebter sein, wenn die Leute langsam merken, dass dein Aussehen sich verändert und dass du stärker wirst.
Selbstvertrauen genauso wie Selbstwertgefühl schießen durch die Decke und du musst dich nicht mehr einschränken lassen. Gibt's noch was, was du durchs trainieren bekommst? Sicherlich! Probiere es selbst aus!
Was ist drin für mich?
1. Kompletter Trainingsplan für das Trainieren im Fitnessstudio, angepasst an dich
2. Vollständige Anleitung für individuelle, gesunde, bezahlbare Ernährung für effektivstes Aufbauen von Muskeln und Fettverbrennung
Boni:
1. Konsequent trainieren über lange Zeit
Beim Training kann es langfristig sehr schwierig sein, am Ball zu bleiben und weiter durchzuziehen. Über die Hälfte von denen, die mit dem Trainieren anfangen, hören wieder auf, weil sie die Motivation verlieren.
Also gibt es zusätzlich noch Tipps und Tricks für motiviertes, konsequentes Training über lange Zeit.
Als ich angefangen habe zu trainieren, ist mir aufgefallen, dass es manchmal sehr schwer sein kann, durchzuziehen und nicht aufzuhören. Viele bekannte von mir haben nach einer Zeit auch wieder aufgehört oder trainieren unregelmäßig. Das ist schade, weil es so viel viel schwieriger ist, aufzubauen und den Spaß zu finden.
Mit diesen Tipps wirst du keine Probleme mit Motivation haben und es schaffen können, konstant zu trainieren und den Erfolg zu steigern.
Ich habe selbst mit diesen Taktiken noch NIE ein Training ausgelassen, weil ich keine Lust hatte. Die Fähigkeit gebe ich gerne weiter, sodass du auch keine Probleme mit "schwerem" Training hast, was das Hauptproblem ist beim Trainieren. Nicht für dich.
Wert: 55€
2. Unterwegs trainieren
Du wirst nicht immer zu Hause oder generell in der Nähe eines Fitnessstudios sein. In solchen Fällen musst du also aussetzen, oder du kannst mit Körpergewicht weitermachen. Deswegen habe ich auch noch einen kleinen Kurs für effektive Übungen mit Körpergewicht gemacht, sodass du unabhängig vom Ort trainieren kannst. Also musst du nicht gleich aussetzen, nur weil du mal nicht zu Hause bist und musst nicht umständlich nach Übungen suchen.
Wert: 15€
3. Hungerfrei abnehmen
Abnehmen kann echt anstrengend sein und schwer durchzuhalten. Zusätzlich zu den Tipps im Kurs selbst habe ich auch die wichtigen Informationen für Kardio bereitgestellt in einem kurzen Video, sodass du es einfacher hast abzunehmen und mehr essen kannst, da du Kalorien verbrennst. Gleichzeitig förderst du damit deine Gesundheit.
Wert: 25€
4. Risiken beim Training vermeiden
Sport ist Mord sagen viele. Eine Verletzung kann dich beim Training Wochen bis Monate zurückwerfen. Nicht so wenn man weiß, was man beachten muss. Also gibt es noch Tipps für gefahrenfreies Training. Training ist wichtig, aber nur mit Verantwortung. So sparst du dir eventuell sehr viel Zeit und Stress, indem du dich nicht verletzt.
Wert: 40€
5. Eventuelle Probleme lösen
Wenn es weitere Probleme geben sollte, stehen wir dir zur Verfügung.
Häufige Fragen kommen bei FAQ zu den Videos hinzu.
Wert: 50€
Alle Boni sind zusammen 185€ Wert, aber sie werden MIT dem Kurs für 79€ Angeboten
P.S. Wenn du trotzdem nach meinem Kurs noch Fragen hast, werde ich sie dir spätestens innerhalb einer Woche beantworten.
Who this course is for:
- Junge Erwachsene Männer/Jungs 14 - 40, die anfangen wollen zu trainieren ODER bereits trainieren und alles auf den Punkt gebracht wollen